Unele date sugerează că această plantă poate influența pozitiv simptomele asociate hipotiroidismului, cum ar fi oboseala și durerile articulare.
Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, situată în partea din față a gâtului. Are rolul de a produce hormoni care reglează metabolismul. Problemele apar atunci când glanda produce prea mulți sau prea puțini hormoni, situații cunoscute ca hipertiroidism și hipotiroidism.
Ashwagandha este o plantă ayurvedică folosită de secole în medicina tradițională. Se găsește sub mai multe forme și este promovată pentru o serie de posibile efecte asupra sănătății. Cercetările preliminare sugerează că ar putea ajuta în hipotiroidism, însă poate agrava simptomele în hipertiroidism.
Există unele dovezi că ashwagandha ar putea ajuta în cazul hipotiroidismului, prin creșterea nivelului hormonilor tiroidieni și prin reducerea oboselii și a durerilor articulare.
De asemenea, cercetările indică o posibilă creștere a nivelurilor hormonilor tiroidieni. Un studiu din 2019 pe animale a arătat că extractul de ashwagandha ar putea avea efecte împotriva hipotiroidismului și ar putea îmbunătăți funcția tiroidiană. Un alt studiu mic, din 2018, pe oameni, a sugerat că planta ar putea ajuta la normalizarea hormonilor tiroidieni în hipotiroidism.
Aceste date indică faptul că ashwagandha ar putea susține refacerea nivelurilor hormonale în hipotiroidism, însă poate duce la agravarea simptomelor în hipertiroidism.
Cercetările indică faptul că ashwagandha ar putea avea mai multe efecte potențiale asupra organismului, inclusiv:
Ca în cazul oricărui supliment, specialiștii recomandă consult medical înainte de utilizare.
Există date care arată că ashwagandha poate interacționa cu medicamente precum benzodiazepinele, anticonvulsivantele sau barbituricele. În plus, poate influența nivelul testosteronului, motiv pentru care poate fi contraindicată în unele cazuri de cancer de prostată sensibil la hormoni.
Printre efectele adverse raportate se numără:
De asemenea, nu este recomandată în sarcină sau alăptare, din cauza riscurilor potențiale pentru făt sau sugar.
Un alt risc menționat în literatură este apariția tirotoxicozei, adică un exces de hormoni tiroidieni în sânge. Un raport de caz din 2022 indică faptul că acest efect este rar, dar posibil.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.