Această plantă reduce inflamația și protejează inima. În plus, menține și sănătatea intestinală.
O nouă revizuire științifică sugerează că hibiscus (Hibiscus sabdariffa) are un potențial remarcabil de a combate inflamația și de a proteja organismul împotriva mai multor afecțiuni. Totuși, cercetătorii subliniază că sunt necesare studii clinice riguroase pentru a confirma aceste beneficii.
Hibiscus este o plantă cultivată în regiunile tropicale, apreciată atât pentru gustul său, cât și pentru proprietățile medicinale. Calycele sale roșii sunt bogate în antociani, flavonoide, acizi fenolici și acizi organici, inclusiv acid hibiscus, substanțe asociate cu efecte antioxidante, antiinflamatorii, antihiperlipidemice și neuroprotective.
Frunzele oferă, de asemenea, proteine, minerale, vitamine și polifenoli, precum acidul clorogenic, quercetina și kaempferolul, care contribuie la activitatea antioxidantă și antiinflamatoare.
Cercetările arată că hibiscus acționează prin mai multe mecanisme: neutralizarea radicalilor liberi și suprimarea semnalizării NF-κB, un mediator central al inflamației. Studiile preclinice indică că protocatechuic acid poate proteja împotriva leziunilor pulmonare septice la șoareci prin reducerea stresului oxidativ, a inflamației și a apoptozei.
Delphinidin-3-glucoside, prezent în calycele roșii, reduce inflamația vasculară în modelele de ateroscleroză, demonstrând potențialul hibiscus în sănătatea cardiovasculară.
Microbiota intestinală transformă polifenolii din hibiscus în metaboliți activi, precum acizii hidroxi-fenilpropionici, care contribuie la reducerea inflamației intestinale și la prevenirea formării leziunilor precanceroase. Suplimentarea cu extract de hibiscus a crescut sinteza de butirat și a redus celulele inflamatorii în studiile pe șoareci.
Extractele de calyce de hibiscus au demonstrat, în modele animale, că pot reduce formarea celulelor adipoase și rezistența la insulină, contribuind la prevenirea obezității și a complicațiilor metabolice. În combinație cu alte plante, precum turmeric, hibiscus poate îmbunătăți aportul de nutrienți și capacitatea antioxidantă a organismului.
Studiile preclinice sugerează că hibiscus poate proteja celulele cerebrale împotriva stresului oxidativ, cu efecte benefice în modelele de Alzheimer, reducând neuroinflamația și acumularea plăcilor beta-amiloid.
Compușii săi, precum gossypetinul, au demonstrat efecte anticancerigene prin blocarea proliferării celulelor canceroase și inducerea apoptozei, fiind testați în modele de cancer mamar și oral.
Deși rezultatele sunt promițătoare, majoritatea studiilor sunt preclinice, cu puține investigații clinice pe oameni. Evidența în vindecarea rănilor rămâne insuficientă, iar dozele optime și aplicațiile terapeutice trebuie clarificate prin studii viitoare.
Hibiscus arată un potențial puternic antiinflamator și de protecție împotriva bolilor, datorită conținutului său bogat în polifenoli, antociani și acizi organici. Studiile clinice riguroase sunt însă esențiale pentru a confirma aceste beneficii și pentru a integra hibiscus în terapii naturale validate științific.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
