Ingredientul popular din suplimente care scurtează viața. De ce nivelurile excesive de aminoacizi pot fi riscante

Un nou studiu de amploare trage un semnal de alarmă asupra unui aminoacid promovat intens pentru concentrare și energie. Cercetătorii au descoperit că nivelurile ridicate de tirozină din sânge au legătură directă cu o durată de viață mai scurtă în rândul bărbaților. Deși acest ingredient promite performanță mentală sporită, prețul pe termen lung ar putea fi longevitatea.

Legătura genetică dintre tirozină și longevitate

O echipă mixtă de cercetători de la Universitatea din Hong Kong și Universitatea din Georgia a analizat datele medicale a peste 270.000 de persoane din UK Biobank. Studiul, publicat în revista Aging, a utilizat metoda randomizării mendeliene pentru a stabili o conexiune cauzală între genetică și speranța de viață.

Rezultatele indică faptul că bărbații cu un nivel genetic ridicat de tirozină trăiesc, în medie, cu aproape un an mai puțin. Interesant este faptul că acest efect nu apare în mod clar la femei, ceea ce sugerează o diferență biologică majoră în modul în care corpul procesează acest aminoacid.

De ce este tirozina atât de populară

Tirozina este un precursor esențial pentru neurotransmițători precum dopamina, norepinefrina și epinefrina. Aceste substanțe controlează motivația, starea de alertă și răspunsul la stres. Din acest motiv, suplimentele cu tirozină ocupă rafturile magazinelor de profil, fiind destinate:

• Studenților care au nevoie de concentrare în sesiuni.
• Sportivilor care caută performanță sub presiune.
• Persoanelor care luptă cu oboseala cronică.

Totuși, mecanismele care susțin succesul pe termen scurt par să accelereze procesele de îmbătrânire pe parcursul deceniilor.

Impactul asupra metabolismului și stresului

Oamenii de știință propun mai multe ipoteze pentru a explica acest fenomen. O primă cauză este rezistența la insulină. Nivelurile mari de tirozină se asociază frecvent cu o sensibilitate scăzută la insulină, un factor de risc major pentru diabet și boli cardiovasculare.

În plus, tirozina alimentează chimia stresului. Activarea cronică a căilor adrenalinei poate uza organismul prematur. Interacțiunea dintre acești compuși și hormonii sexuali, precum testosteronul, explică de ce bărbații sunt mult mai vulnerabili la acest proces decât femeile.

Diferența de gen în speranța de viață

Cercetătorii notează că bărbații au, în mod natural, niveluri de tirozină mai mari decât femeile. Această diferență metabolică ar putea reprezenta o piesă din puzzle-ul care explică de ce femeile tind să trăiască mai mult. În contextul global, unde decalajul de longevitate dintre sexe rămâne semnificativ, controlul nivelului de aminoacizi poate deveni o strategie de sănătate publică.

Recomandări și precauții pentru consumatori

Deși studiul oferă dovezi solide, experții îndeamnă la prudență în interpretarea datelor:

• Tirozina este esențială pentru funcționarea creierului și se găsește natural în ouă, carne și soia.
• Studiul nu a testat direct suplimentele, ci nivelurile sanguine influențate genetic. Totuși, un aport suplimentar poate menține niveluri ridicate în mod artificial.
• Persoanele care utilizează frecvent produse pentru energie trebuie să consulte un medic pentru a evalua riscurile metabolice.