Un aliment foarte bun pentru sănătatea inimii și pentru slăbit este fasolea, spun nutriționiștii. Are o conținut ridicat de fibre și o bună sursă de proteine - ceea ce vă determină să vă simțiți plini, deși ați mâncat puțin. O cercetare din 2016, publicat în American Journal of Clinical Nutrition susține că fasolea simplă ajută la eliminarea țesutul adipos din organism.
Însă, ca să slăbiți, se recomandă să evitați conservele de fasole bogate în sodiu, să nu o mâncați doar cu carne și să nu vă bazați pe fasole ca singura voastră sursă de proteine. Acesta nu ne oferă toți aminoacizii esențiali de care avem nevoie. De aceea, asigurați-vă că variați proteinele vegetale, scrie Spectacola.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.