Ortezele personalizate pentru durerile de călcâi nu par a fi mai bine decât versiunile achiziționate din magazin, cel puțin asta susțin specialiștii de la Harvard Medical School.
Dacă aveți un tip de durere la călcâi, cunoscută sub numele de fasciită plantară, este posibil să vi se spună că aveți nevoie de o orteză personalizat (branțuri după forma tălpii tale sau a întregului picior) poate ajuta la ușurarea situației.
Dar un studiu publicat de către British Journal of Sports Medicine sugerează că ortezele personalizate - care pot avea prețuri destul de piperate - nu sunt mai de ajutor decât versiunile ieftine dein magazin, care costă mult mai puțin.
Fasciita plantară este o inflamație a fasciei plantare, o bandă de țesut care se extinde de-a lungul tălpii piciorului, de la călcâi până la degete. Este asociată cu picioarele plate, lipsa de flexibilitate și suprasolicitarea.
Cercetătorii au analizat 20 de studii controlate alese la întâmplare (standardul de aur în cercetare), care a inclus aproximativ 1.800 de persoane și opt tipuri diferite de orteze.
Oamenii de știință nu au găsit nicio diferență în reducerea durerii pe termen scurt în rândul persoanelor care au folosit orteze personalizate, în comparație cu oamenii care au folosit versiuni cumpărate din magazin.
Ei au descoperit, de asemenea, că ortezele nu au fost mai utile la ameliorarea durerii sau îmbunătățirea funcției piciorului, în comparație cu alte tratamente pentru dureri la călcâi, cum ar fi întinderea, purtarea unor tocuri înalte sau folosirea unei atele pe timp de noapte.
Fasciita plantară se reface adesea cu timpul, precum și cu odihnă, sau gheață, analgezice și exerciții pentru îmbunătățirea rezistenței gambelor.
Articolul integral poate fi citit AICI.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
S-au făcut studii despre cum să usuci mai repede hainele iarna. Metoda pe care nu o știai
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.