O activitate fizică moderată ajută la ameliorarea imediată a memoriei, nu doar la cei vârstnici, ci şi la persoanele tinere,  potrivit unui studiu publicat recent de University of California Irvine (UCI) şi citat de EFE.

Accidentul vascular cerebral, boală care afectează aproximativ un sfert din populație, poate fi prevenit cu ajutorul activității fizice, susține un nou studiu. Specialiștii recomandă 4 ore de mișcare ușoară pe săptămână.

Pentru a te bucura de o viață mai lungă, trebuie să ai o inimă sănătoasă. Și, pentru acest lucruri, trebuie să ții cont de câteva aspecte. Mișcarea este vitală.

Un sfert dintre adulţi nu fac suficientă mişcare pentru sănătatea lor, relevă un studiu al OMS.