Calciul este esențial pentru multe funcții ale organismului, iar lipsa lui poate avea efecte extinse asupra mușchilor, oaselor, dinților și sănătății mintale.
Deficitul de calciu poate să nu provoace simptome în fazele timpurii, mai ales dacă este ușor. Totuși, în timp, pot apărea manifestări tot mai evidente.
O persoană cu deficit de calciu poate avea:
Aceste simptome pot apărea și dispărea, dar de obicei nu dispar odată cu activitatea fizică.
În forme mai severe, deficitul de calciu poate duce la:
Un deficit de calciu de durată poate provoca:
Oasele stochează calciu, dar au nevoie de niveluri suficiente pentru a rămâne puternice. Când nivelul total de calciu este scăzut, organismul poate lua calciu din oase, ceea ce le face mai fragile și mai predispuse la leziuni.
În timp, prea puțin calciu poate provoca osteopenie, adică scăderea densității minerale osoase.
Aceasta poate duce la osteoporoză, afecțiune în care oasele se subțiază și devin vulnerabile la fracturi, durere și probleme de postură.
De obicei, osteoporoza și alte complicații ale deficitului de calciu apar după ani de evoluție.
Nivelurile scăzute de calciu au fost asociate cu sindromul premenstrual sever.
Într-un studiu din 2019, cercetătorii au concluzionat că nivelurile mici de vitamina D și calciu în a doua jumătate a ciclului menstrual pot contribui la simptomele sindromului premenstrual. Echipa a propus că suplimentele ar putea ajuta la reducerea simptomelor.
Când organismul nu are suficient calciu, îl extrage din surse precum dinții. Acest lucru poate duce la:
La sugari, deficitul de calciu poate afecta și dezvoltarea dinților.
Unele dovezi sugerează că deficitul de calciu ar putea fi asociat cu tulburări de dispoziție, inclusiv depresie, deși confirmarea clară a acestei legături necesită cercetări suplimentare.
Oricine suspectează că lipsa de calciu contribuie la simptome de depresie ar trebui să discute cu un medic. După verificarea nivelului de calciu, medicul poate recomanda un supliment.
Oricine are simptome care ar putea sugera un deficit de calciu ar trebui să consulte un medic. Acesta poate recomanda analize și poate verifica nivelul calciului din sânge.
Analizele de sânge pot ajuta și la identificarea cauzei nivelului scăzut de calciu.
Medicii definesc hipocalcemia, adică deficitul de calciu, ca o concentrație a calciului din sânge sub 8,8 miligrame pe decilitru.
Experții nu au stabilit exact cât de frecvent este deficitul de calciu, dar există grupuri care par să aibă un risc mai mare:
Există date care sugerează că 3,5 miliarde de oameni la nivel mondial sunt expuși riscului de deficit de calciu din cauza unui aport alimentar scăzut.
În Statele Unite, fetele și femeile de peste 4 ani, în special adolescentele, precum și băieții și bărbații între 9 și 18 ani sau peste 51 de ani pot avea, de asemenea, un risc mai mare. Per ansamblu, femeile sunt mai puțin predispuse decât bărbații să își asigure suficient calciu din alimentație, iar multe au niveluri scăzute fără să știe.
Deficitul de calciu a fost asociat cu:
Dacă aportul alimentar scăzut este cauza, de obicei nu apar simptome la început. Pe termen lung, persoana poate dezvolta osteopenie și, ulterior, osteoporoză.
Totuși, alimentația nu este de obicei principala cauză. Deficitul de calciu apare în special ca urmare a unor probleme de sănătate sau tratamente, precum:
Ion Iliescu, pe "plămân artificial". Ce se întâmplă, de fapt, cu fostul președinte. De ce e încă la ATI și ce înseamnă, de fapt, suportul respirator.
Dermatologii trag un semnal de alarmă. Un efect neașteptat al incendiilor de vegetație asupra tuturor oamenilor.
Un nou algoritm a fost dezvoltat pentru identificarea riscului cardiac şi al fracturilor.
Ce înseamnă dacă ți se sparge un vas de sânge în ochi? Cauza te-ar putea surprinde.
Poți ridica degetul inelar fără să ridici degetul mic? Iată de ce este atât de greu.