Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Varicele sunt o afecțiune comună, care se agravează pe măsură ce îmbătrânim. Asemănător cu țevi scurte de la o instalație de alimentare cu apă, venele, în timp ce întorc sângele din periferie spre inimă, uneori nu reușesc să se închidă complet. Se întind și se sparg, iar sângele se scurge în jur provocând acel model ca pe pânză de păianjen denumit varice, care poate cauza disconfort.
Dr. Tanya Flohr, chirurg vascular la Institutul de Boli Cardiovasculare Penn State, spune că cei mai mulți dintre oamenii care vin în cabinetul ei cu varice sunt îngrijorați că acestea pot provoca cheaguri de sânge care să ajungă la inimă și să provoace un infarct.
„Varicele (venele varicoase) sunt mai puțin probabil să dezvolte cheaguri de sânge, deoarece acestea sunt vene superficiale", a spus ea. „Dar ele pot provoca dureri și se pot infecta".
Pe măsură ce îmbătrânim riscul de a dezvolta varice crește. Femeile - în special cele care sunt însărcinate, persoanele sedentare și fumători - au un risc mai mare.
Moștenirea genetică joacă, de asemenea, un rol. „Dacă ambii părinți au varice, există o șansă de 90% pe că și voi veți avea", a spus Flohr.
În afară păstrarea în stare activă și menținerea unei greutăți sănătoase, se pot face puține lucruri pentru a preveni apariția venelor varicoase și acestea nici nu vor dispărea de la sine odată ce apar.
Dr. Flohr recomandă persoanelor care sunt în pericol să ia pauze de la locul de muncă și să se așeze sau să-și ridice picioarele dacă își petrec mult timp în picioare. De asemenea, ar trebui să evite încrucișarea picioarelor.
Varicele apar frecvent în extremitățile inferioare, dar pot apărea oriunde.
„De regulă, nu sunt dureroase, dar pot duce la decolorare și schimbări ale țesutului înconjurător, care se poate irita", a spus ea.
Pentru pacienții care au dureri sau o senzație nebișnuită, de greutate, disconfort la nivelul picioarelor, dr. Flohr recomandă o evaluare vasculară.
„Facem o ecografie (ultrasunele, n.r.), ne uităm la artere și privim atât vasele profunde cât și cele superficiale pentru a vedea cât de bine lucrează", a spus ea.
Utilizarea ciorapilor de compresie care ajung până la genunchi sau mai sus poate reduce disconfortul și încetini dezvoltarea de noi varice.
Dacă simptomele persistă sau varicele sunt mari și dureroase, atunci intervenția chirurgicală poate fi realizată pentru a închide vena afectată. Chirurgii vasculari pot introduce catetere cu laser sau sonde cu microunde prin vene pentru a le încălzi din interior, cauzând închiderea și reluarea fluxului sangvin. Sau pot pune un soi de lipici în interiorul venelor pentru a le închide.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Infecția banală care duce la probleme cardiace. Riscurile sunt extrem de ridicate.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.