În urma revizuirii mai multor studii științifice, cercetătorii au observat că probioticele luate singure sau combinate cu prebiotice ar ameliora depresia. Cele 7 studii, publicate între 2003 și 2019, analizate au arătat o cădere sau o îmbunătățire semnificativă a simptomelor de anxietate și/sau modificări relevante clinic ale măsurilor biochimice de anxietate și/sau depresie cu probiotice sau combinate cu prebiotice. Cercetătorii au subliniat că niciunul dintre studiile analizate nu a durat foarte mult, iar numărul de participanți la fiecare a fost mic.
”Efectul pe care probioticele îl au asupra pacienților cu [afecțiuni mentale comune] poate fi dublu: pot îmbunătăți direct depresia, în conformitate cu constatările observate ale acestei analize și/sau ar putea avea un impact benefic asupra experienței unui pacient [comun tulburare psihică] prin atenuarea comorbidităților suplimentare”, notează cercetătorii într-un comunicat al BMJ. În schimb, aceștia susțin că efectele probioticelor și prebioticelor asupra anxietății nu sunt încă destul de clare din cercetările analizate.
Studiul, AICI.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
De ce ne e poftă de ceva dulce. Ce semnal transmite, de fapt, creierul.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.