Carnea nu trebuie să fie în centrul alimentației umane. Asta este concluzia reînnoită un grup renumit de oameni de știință, publicată vineri în revista The Lancet.
Aproximativ 100 de experți în nutriție, mediu și sănătate publică au reafirmat că o dietă bazată pe fructe, legume, cereale integrale și nuci, dar cu un consum redus de carne și lactate, ar putea preveni anual până la 15 milioane de decese la nivel global.
Consumul de carne roșie ar trebui limitat la 15 grame pe zi, iar raportul recomandă:
Raportul precizează că aceste valori sunt orientative și pot varia, însă dieta propusă, denumită "dieta pentru sănătate planetară", are la bază dovezi solide privind reducerea riscului de boli cardiovasculare, cancer, diabet și alte boli cronice.
În plus, aceasta este asociată cu o scădere de 27% a riscului de deces prematur.
Prima versiune a raportului, publicată în 2019, a stârnit reacții puternice. Industria agroalimentară a respins recomandările ca fiind "caricaturale" sau "periculoase", în timp ce comunitatea științifică le-a primit în mare parte pozitiv. Ulterior, investigații independente au arătat că unele campanii de dezinformare online au fost orchestrate chiar de actori din industria cărnii și lactatelor.
Noul raport din 2025 include o secțiune extinsă privind justiția socială, subliniind necesitatea unor condiții de muncă decente pentru angajații din industria agroalimentară și acces echitabil la alimente sănătoase. În prezent, aproape jumătate din populația globală - 3,7 miliarde de oameni - nu are acces sigur la hrană sănătoasă, la un mediu curat sau la un salariu decent.
Pe lângă avantajele pentru sănătatea umană, adoptarea „diete pentru sănătate planetară” ar putea reduce semnificativ presiunea asupra mediului. Sistemele alimentare actuale generează 30% din emisiile de gaze cu efect de seră și contribuie la depășirea "limitelor planetare" care mențin echilibrul vieții pe Pământ.
Autorii raportului subliniază că dacă omenirea ar trece la acest tip de alimentație, iar politicile climatice ar fi consolidate, emisiile globale ar putea scădea cu mai mult de jumătate, echivalentul închiderii tuturor centralelor pe cărbune de pe planetă.
Printre măsurile propuse se numără:
Dispozitivul care poate depista diabetul înainte să apară. Nu e nevoie de ace sau analize.
Boala care nu iartă. Moarte sigură, dacă nu o vezi la timp: Medicii avertizează: Poate face diferența.
O simplă analiză de rutină îți poate arăta dacă riști un infarct, AVC sau o fractură gravă – și nimeni nu ți-a spus până acum!