Corpul uman poate face lucruri care par desprinse dintr-un film SF, dar printre adevărurile spectaculoase se strecoară și multe mituri medicale. Iată 71 de lucruri surprinzătoare despre organism.
Ce trebuie să știi
-
Ficatul este unul dintre campionii regenerării, dar capacitatea sa de refacere nu înseamnă că poate rezista oricărei agresiuni.
-
Multe „adevăruri” medicale populare sunt doar parțial corecte – de exemplu, rasul nu îngroașă părul, iar acidul lactic nu provoacă febra musculară de a doua zi.
-
Unele fenomene aparent misterioase au explicații biologice fascinante, de la „fluturii în stomac” și pielea de găină până la pofta de mâncare asociată consumului de canabis.
-
Cunoașterea semnelor de alarmă poate salva vieți: simptomele bruște ale unui accident vascular cerebral sau ale unui stop cardiac necesită intervenție medicală imediată.
Corpul uman, între adevăr și mit
Organismul uman este un mecanism extraordinar de complex, iar multe dintre reacțiile pe care le considerăm banale ascund explicații surprinzătoare. De ce ni se face pielea de găină? De ce simțim că avem „fluturi în stomac” când suntem îndrăgostiți? De ce ne este mai des sete după alcool? Și cum ajunge grăsimea pierdută în timpul unei diete să iasă, literalmente, pe nas?
În același timp, internetul este plin de afirmații medicale spectaculoase, formulate atât de categoric încât par incontestabile. Unele au la bază un adevăr științific, dar sunt simplificate până la deformare. Altele sunt pur și simplu mituri.
O listă de 71 de curiozități despre corpul uman devine astfel mai interesantă dacă nu ne limităm la „adevărat” sau „fals”, ci vedem ce se întâmplă de fapt în organism.
1. Ficatul are o capacitate extraordinară de regenerare
Ficatul este unul dintre organele cu cea mai mare capacitate de regenerare. Chiar și după pierderea unei părți importante din țesut, ficatul poate să-și refacă masa și funcțiile, dacă țesutul rămas este suficient de sănătos.
Asta nu înseamnă însă că ficatul „crește la loc” instantaneu sau că poate suporta orice agresiune. Bolile hepatice cronice, alcoolul în exces și alte agresiuni repetate îi pot afecta grav capacitatea de regenerare.
Verdict: adevărat, dar cu nuanțe.
2. Statul cocoșat și „gâtul de smartphone” pot afecta organismul
Orele petrecute privind în jos la telefon sau lucrând la laptop pot suprasolicita musculatura gâtului, umerilor și spatelui.
Capul proiectat înainte poate contribui la dureri, rigiditate și disconfort. Totuși, expresia „text neck” nu trebuie interpretată ca un diagnostic universal care înseamnă că telefonul distruge definitiv coloana.
Verdict: în mare parte adevărat.
3. Mierea nu este recomandată bebelușilor sub un an
Aceasta este una dintre recomandările de siguranță alimentară care trebuie respectate strict.
Mierea poate conține spori de Clostridium botulinum. La sugari, aceștia pot găsi condiții favorabile pentru producerea toxinei botulinice în intestin.
De aceea, copiii sub 12 luni nu trebuie să primească miere, indiferent dacă este crudă, pasteurizată sau folosită ca ingredient.
Verdict: adevărat.
4. „Fluturii în stomac” chiar au o explicație biologică
Când suntem îndrăgostiți, emoționați sau speriați, sistemul nervos autonom intră în acțiune. Adrenalina și alți mediatori ai răspunsului la stres modifică temporar modul în care organismul își distribuie resursele.
Digestia poate fi încetinită, iar activitatea intestinală se poate schimba. Rezultatul? Senzația familiară de „fluturi în stomac”.
Același mecanism poate apărea înaintea unui examen, interviu sau eveniment important.
Verdict: adevărat.
5. Culoarea ochilor este influențată în principal de melanină
Culoarea irisului depinde de cantitatea și distribuția melaninei, dar și de modul în care lumina este împrăștiată în structurile irisului.
Ochii albaștri nu au, de fapt, un „pigment albastru”. Cantitatea mai mică de melanină permite apariția nuanței albastre prin efecte optice.
Verdict: adevărat.
6. Un accident vascular cerebral poate fi recunoscut prin semne bruște
Fața căzută într-o parte, slăbiciunea sau amorțeala unui braț, tulburările de vorbire, problemele bruște de vedere, echilibru sau coordonare pot indica un accident vascular cerebral.
Un mod simplu de memorare este BE-FAST: Balance, Eyes, Face, Arm, Speech, Time.
Dacă aceste simptome apar brusc, timpul este esențial. Nu se așteaptă să „treacă de la sine”, ci se solicită imediat ajutor medical de urgență.
Verdict: adevărat și foarte important.
7. Spălatul mâinilor cu apă și săpun rămâne o armă simplă împotriva infecțiilor
Săpunul și apa îndepărtează microorganismele și murdăria de pe mâini, iar frecarea ajută la desprinderea lor de pe suprafața pielii.
Simpla clătire cu apă nu este echivalentă cu spălarea corectă cu săpun.
Verdict: adevărat.
8. Rasul poate irita pielea, dar nu este cauza principală a „coșurilor”
Rasul poate produce iritații, fire de păr crescute sub piele și inflamația foliculilor. Însă nu modifică genetic firul de păr și nu îl face să crească mai gros.
După ras, părul poate părea mai aspru pentru că este tăiat drept.
Verdict: adevărat, cu explicații suplimentare.
9. Gropițele din obraji pot avea o componentă genetică
Gropițele sunt asociate cu particularități anatomice ale mușchilor faciali și pot avea o componentă ereditară.
Totuși, explicația conform căreia sunt întotdeauna rezultatul unei singure gene dominante este prea simplă. Genetica acestei trăsături este mai complexă.
Verdict: adevărat, dar genetica este mai complicată.
10. Dușurile reci nu tratează depresia
Apa rece produce o reacție puternică a organismului și poate crește temporar senzația de energie și alertă. Există cercetări privind expunerea la frig și sănătatea mintală, însă nu există suficiente dovezi pentru a transforma dușul rece într-un tratament al depresiei.
Depresia necesită evaluare și tratamente validate, precum psihoterapia și, atunci când sunt indicate, medicamentele.
Verdict: afirmație exagerată.
11. Radiațiile UV pot deteriora ADN-ul
Radiațiile ultraviolete pot produce leziuni ale ADN-ului din celulele pielii. Organismul dispune de mecanisme de reparare, dar acestea nu sunt perfecte.
Expunerea repetată la UV contribuie la acumularea leziunilor și crește riscul de cancer cutanat.
Verdict: adevărat.
12. Pielea de găină este controlată de sistemul nervos
Când ne este frig, ne speriem sau avem emoții puternice, mușchii mici aflați la baza firelor de păr se contractă.
Apar astfel micile umflături cunoscute drept „piele de găină”. La oameni, mecanismul este un vestigiu al unui răspuns mult mai util la animalele cu blană.
Verdict: adevărat.
13. Oasele sunt țesuturi vii
Oasele nu sunt structuri inerte. Sunt vascularizate, conțin celule vii și se remodelează permanent.
În interiorul anumitor oase se află măduva osoasă, unde sunt produse celulele sanguine.
Un adult are, în general, 206 oase, deși există variații anatomice.
Verdict: adevărat.
14. Depresia nu înseamnă doar tristețe
Depresia poate afecta dispoziția, energia, somnul, concentrarea, motivația și capacitatea de a simți plăcere.
Este o tulburare complexă, influențată de factori biologici, psihologici și sociali. Nu reprezintă o simplă lipsă de voință.
Verdict: adevărat.
15. Nicotina creează dependență, dar fumul de țigară este problema mult mai mare
Nicotina contribuie major la instalarea și menținerea dependenței de tutun. Însă fumul de țigară conține mii de substanțe chimice, inclusiv numeroși compuși toxici și cancerigeni.
Așadar, riscurile fumatului nu pot fi reduse la „nicotină”.
Verdict: adevărat, dar trebuie nuanțat.
16. Alcoolul din dezinfectant poate distruge multe microorganisme
Dezinfectanții pentru mâini pe bază de alcool pot inactiva numeroase bacterii și virusuri atunci când sunt utilizați corect și conțin o concentrație adecvată de alcool.
Dar alcoolul nu elimină absolut toate microorganismele.
Verdict: adevărat, cu limite.
17. Amigdala și hipocampul joacă roluri importante în emoții și memorie
Amigdala este implicată în procesarea emoțiilor, inclusiv a amenințării și fricii. Hipocampul are un rol esențial în formarea și organizarea anumitor tipuri de amintiri.
Experiențele traumatice pot influența funcționarea acestor sisteme, însă creierul nu poate fi redus la o singură „zonă a traumei”.
Verdict: adevărat, dar simplificările trebuie evitate.
18. Statul nemișcat prea mult timp poate favoriza cheagurile de sânge
Imobilitatea prelungită, inclusiv în timpul unor călătorii foarte lungi, poate crește riscul de tromboză venoasă profundă.
În unele cazuri, un cheag se poate desprinde și poate ajunge la plămâni, provocând embolie pulmonară.
Verdict: adevărat.
19. Rasul nu face părul mai gros, mai rapid sau mai închis
Este unul dintre cele mai persistente mituri despre corp.
Rasul taie firul la suprafața pielii și nu modifică foliculul. Părul poate părea mai gros când reapare deoarece are un capăt tăiat, dar grosimea reală a firului nu este schimbată.
Verdict: mit.
20. Hormonii contribuie la simptomele sindromului premenstrual
Fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual pot contribui la schimbări de dispoziție, sensibilitatea sânilor, balonare, oboseală și alte simptome.
Nu este însă corect să punem toate aceste manifestări exclusiv pe seama estrogenului. Progesteronul și alți factori biologici sunt implicați.
Verdict: adevărat, dar simplificat.
21. Stopul cardiac și infarctul nu sunt același lucru
În stopul cardiac, inima încetează să pompeze eficient sângele, iar persoana își pierde de regulă starea de conștiență și respirația normală.
Infarctul miocardic este o problemă de circulație a sângelui către mușchiul inimii și poate duce la stop cardiac, dar cele două noțiuni nu sunt sinonime.
CPR și defibrilarea rapidă pot salva vieți în stopul cardiac.
Verdict: adevărat.
22. Lumina albastră poate influența somnul
Lumina influențează ritmul circadian și secreția de melatonină. Lumina cu o componentă albastră importantă poate avea un efect deosebit asupra acestui sistem.
Folosirea ecranelor seara poate contribui la întârzierea somnului, însă lumina albastră nu este o „otravă”, iar ochelarii speciali nu reprezintă automat soluția pentru insomnie.
Verdict: adevărat, dar exagerările sunt frecvente.
23. Cearcănele au numeroase cauze
Ereditatea, pigmentarea pielii, vasele de sânge vizibile, îmbătrânirea, alergiile, oboseala și anatomia zonei din jurul ochilor pot contribui la apariția cearcănelor.
Nu există o singură explicație universală.
Verdict: explicațiile simpliste trebuie privite cu scepticism.
24. Telomerii se scurtează în multe celule pe măsură ce acestea se divid
Telomerii sunt regiuni protectoare situate la capetele cromozomilor. În multe tipuri de celule, ei se scurtează progresiv odată cu diviziunile.
Procesul este asociat cu îmbătrânirea celulară, însă telomerii nu reprezintă un simplu „ceas al vârstei” care explică singur îmbătrânirea organismului.
Verdict: adevărat, cu nuanțe.
25. Temperatura corpului influențează activitatea enzimelor
Enzimele funcționează eficient într-un anumit interval de temperatură. Temperatura normală a organismului permite desfășurarea a numeroase reacții chimice.
Febra și, mai ales, temperaturile extrem de ridicate pot modifica funcționarea proteinelor și enzimelor.
Verdict: adevărat.
26. Alcoolul poate favoriza deshidratarea
Alcoolul poate inhiba secreția vasopresinei, hormonul antidiuretic. Rinichii pot elimina astfel mai multă apă prin urină.
Efectul depinde de cantitatea de alcool consumată și de context, dar acesta este unul dintre motivele pentru care alcoolul poate contribui la deshidratare.
Verdict: adevărat.
27. Iarna favorizează transmiterea infecțiilor respiratorii, dar frigul nu creează virusuri
În sezonul rece, oamenii petrec mai mult timp în spații închise și uneori slab ventilate. Acest lucru poate facilita transmiterea virusurilor respiratorii.
Aerul rece și uscat poate influența mucoasele, dar frigul în sine nu produce virusuri și nu „creează” gripa.
Verdict: adevărat, dar nu înseamnă că „frigul provoacă gripa”.
28. O despărțire poate produce reacții fizice reale
Durerea emoțională activează mecanisme fiziologice asociate stresului și durerii. Pot apărea palpitații, lipsa poftei de mâncare, tulburări de somn și senzația fizică de „inimă frântă”.
Există chiar o afecțiune reală numită sindromul inimii frânte, în care stresul intens poate afecta temporar funcția inimii.
Verdict: adevărat.
29. Orjeletul este o inflamație dureroasă a pleoapei
Orjeletul poate apărea ca o umflătură roșie și dureroasă pe pleoapă și este adesea asociat cu bacterii precum Staphylococcus aureus.
Igiena mâinilor și evitarea atingerii ochilor cu mâinile murdare pot contribui la reducerea riscului.
Verdict: adevărat.
30. Cofeina „păcălește” temporar senzația de oboseală
Cofeina blochează receptorii pentru adenozină, o substanță implicată în senzația de somnolență.
Astfel, crește temporar starea de alertă. Efectul diferă de la o persoană la alta, iar consumul târziu poate afecta somnul.
Verdict: adevărat.
31. Pietrele amigdaliene pot explica respirația urât mirositoare
Așa-numitele „tonsil stones” se pot forma în criptele amigdalelor, unde se acumulează resturi alimentare, mucus, celule și microorganisme.
Pot provoca halenă neplăcută și senzația de corp străin în gât.
Verdict: adevărat.
32. Cariile nu sunt doar „vina zahărului”
Bacteriile din placa dentară metabolizează carbohidrații fermentabili și produc acizi care pot deteriora smalțul.
Zahărul contează, dar apariția cariilor este rezultatul interacțiunii dintre bacterii, alimentație, salivă, igienă, timp și susceptibilitatea individuală.
Verdict: adevărat, dar mai complex decât pare.
33. Frigul ne poate face să urinăm mai mult
Fenomenul poartă numele de diureză indusă de frig.
La temperaturi scăzute, vasele de sânge periferice se contractă, iar sângele este redistribuit spre zona centrală a organismului. Rinichii pot răspunde prin eliminarea unei cantități mai mari de apă.
Verdict: adevărat.
34. Taurina și cofeina nu sunt același lucru
Băuturile energizante pot conține cofeină, taurină și alte ingrediente.
Cofeina este stimulantul bine cunoscut, în timp ce taurina este un compus natural prezent în organism și implicat în mai multe procese fiziologice.
Efectul stimulant al băuturilor energizante este legat în mare măsură de cofeină.
Verdict: adevărat, cu nuanțe.
35. Băuturile dulci nu vindecă durerea în gât
Unele lichide reci sau dulci pot calma temporar senzația de iritație, iar hidratarea este importantă.
Însă zahărul nu tratează cauza unei infecții și nu reprezintă un tratament medical în sine.
Verdict: afirmație exagerată dacă este prezentată ca tratament.
36. Capsaicina păcălește receptorii de durere
Capsaicina este substanța care face ardeii iuți să pară „în flăcări”.
Ea activează receptorul TRPV1, implicat în detectarea căldurii și a stimulilor dureroși. Creierul interpretează semnalul ca pe o senzație de arsură, chiar dacă nu este vorba despre o arsură termică reală.
Verdict: adevărat.
37. Hormonul luteinizant are un rol-cheie în ovulație
O creștere bruscă a hormonului luteinizant, LH, contribuie la declanșarea ovulației.
Contracepția de urgență cu levonorgestrel acționează în principal prin întârzierea sau prevenirea ovulației și este mai puțin eficientă dacă ovulația s-a produs deja.
Verdict: adevărat, cu precizări.
38. Mușchii cresc în principal prin hipertrofie
Antrenamentul de forță poate determina hipertrofia musculară, adică mărirea dimensiunii fibrelor musculare existente.
La adulți, aceasta este principala explicație pentru creșterea masei musculare. Ideea că mușchii cresc pur și simplu printr-o multiplicare masivă a celulelor musculare este o simplificare.
Verdict: adevărat, cu nuanțe.
39. Transpirația răcorește organismul
Când transpirația se evaporă de pe piele, preia căldură și contribuie la răcirea corpului.
De aceea, pierderea de lichide prin transpirație trebuie compensată, mai ales pe caniculă sau în timpul efortului intens.
Verdict: adevărat.
40. Cortizolul nu este „hormonul rău”
Cortizolul este produs de glandele suprarenale și participă la reglarea metabolismului, tensiunii arteriale, imunității și răspunsului organismului la stres.
Este indispensabil vieții. Problema apare atunci când reglarea sa este perturbată sau când organismul este supus unor condiții cronice de stres.
Verdict: adevărat, dar adesea prezentat prea simplist.
41. O parte importantă din grăsimea pierdută părăsește organismul prin plămâni
Când organismul metabolizează grăsimea, produșii finali includ dioxid de carbon și apă.
O parte importantă din carbonul provenit din grăsimea oxidată este eliminată sub formă de dioxid de carbon prin plămâni.
Asta nu înseamnă că dacă respirăm mai repede slăbim automat. Pentru a pierde grăsime, organismul trebuie să consume efectiv rezerve energetice.
Verdict: adevărat, dar foarte ușor de interpretat greșit.
42. Alergia la arahide este o reacție a sistemului imunitar
În alergia alimentară, sistemul imunitar reacționează exagerat la anumite proteine din aliment.
În cazurile severe poate apărea anafilaxia, o reacție medicală de urgență care necesită tratament rapid.
Verdict: adevărat.
43. Exercițiile cu greutăți pot întări oasele
Oasele răspund la solicitarea mecanică. Activitățile cu impact și exercițiile de rezistență stimulează remodelarea osoasă și pot contribui la menținerea densității osoase.
Osteoblastele sunt printre celulele implicate în formarea țesutului osos.
Verdict: adevărat.
44. „Osul amuzant” nu este un os
Senzația electrică și dureroasă pe care o simțim atunci când lovim interiorul cotului apare deoarece acolo trece nervul ulnar.
Denumirea populară „funny bone” este, așadar, înșelătoare.
Verdict: adevărat.
45. Urinarea frecventă poate fi un semn al diabetului
Atunci când nivelul glucozei din sânge este foarte ridicat, rinichii pot elimina glucoză prin urină. Apa urmează glucoza, ceea ce poate determina urinări frecvente și sete intensă.
Dar urinarea frecventă are numeroase alte cauze și nu înseamnă automat diabet.
Verdict: adevărat.
46. Nasul înfundat este rezultatul inflamației
În timpul unei infecții respiratorii, mucoasa nazală se inflamează, vasele de sânge se dilată și secrețiile pot crește.
Nasul înfundat nu apare pentru că organismul încearcă pur și simplu „să îngreuneze respirația pentru a ucide virusul”.
Verdict: adevărat, dar explicația populară este prea simplă.
47. Pielea își pierde treptat elasticitatea odată cu vârsta
Pe măsură ce îmbătrânim, producția și organizarea colagenului și elastinei se modifică.
Pielea devine mai subțire și mai puțin elastică, iar expunerea repetată la soare accelerează procesul de fotoîmbătrânire.
Verdict: adevărat.
48. Febra musculară nu este cauzată de acidul lactic
Durerea musculară care apare la 24–72 de ore după un antrenament intens poartă numele de DOMS – durere musculară cu debut întârziat.
Acidul lactic nu rămâne în mușchi zile întregi. Leziunile microscopice asociate efortului neobișnuit și răspunsul inflamator sunt printre mecanismele implicate.
Verdict: mit corectat.
49. Déjà vu-ul este real, dar nu este „o eroare în Matrix”
Déjà vu este senzația intensă de familiaritate față de o situație care este, în realitate, nouă.
Fenomenul poate avea legătură cu modul în care creierul procesează memoria și familiaritatea. Nu există dovezi științifice că ar reprezenta o realitate paralelă sau o „eroare în Matrix”.
Verdict: fenomen real; explicațiile fantastice sunt mituri.
50. Retina are bastonașe și conuri
Bastonașele sunt importante pentru vederea în lumină slabă, dar nu disting bine culorile.
Conurile permit vederea colorată și contribuie la acuitatea vizuală în lumină suficientă.
De aceea, în întuneric putem distinge forme, dar culorile devin mult mai greu de perceput.
Verdict: adevărat.
51. Acidul gastric este foarte puternic, dar stomacul se protejează
Acidul clorhidric din stomac are un pH foarte scăzut și contribuie la digestia proteinelor și la distrugerea unor microorganisme ingerate.
Stomacul dispune de mucus, bicarbonat și alte mecanisme de protecție. Când acestea sau mecanismele de control ale refluxului nu funcționează corespunzător, poate apărea boala de reflux gastroesofagian.
Verdict: adevărat.
52. Meditația nu poate fi rezumată la „îngroșarea creierului”
Există cercetări privind efectele meditației asupra atenției, stresului și unor structuri cerebrale.
Unele studii au raportat diferențe structurale, însă asta nu demonstrează automat că meditația produce „îngroșarea creierului” într-un mod simplu și permanent.
Verdict: afirmație exagerată dacă este prezentată drept fapt cert.
53. Alcoolul afectează funcțiile cognitive
Alcoolul poate afecta temporar atenția, timpul de reacție, coordonarea, memoria și capacitatea de a lua decizii.
Consumul cronic sau excesiv poate avea consecințe mult mai serioase asupra sănătății creierului și a întregului organism.
Verdict: adevărat.
54. hCG este un hormon important al sarcinii
Gonadotropina corionică umană, sau hCG, este produsă în timpul sarcinii și este hormonul detectat de testele de sarcină.
Rolul său este important în susținerea mediului hormonal necesar la începutul sarcinii. Nivelurile crescute de hCG pot apărea și în anumite afecțiuni, ceea ce explică importanța sa diagnostică.
Verdict: adevărat, dar explicația simplă este incompletă.
55. Amigdala participă la reacțiile de frică și panică
În timpul unei reacții de panică pot apărea palpitații, respirație rapidă, tremur, transpirație, amețeală și senzația de pericol.
Amigdala este implicată în procesarea amenințărilor, dar atacul de panică nu este produs de o singură zonă cerebrală. Sunt implicate mai multe sisteme neuronale și fiziologice.
Verdict: adevărat, cu nuanțe.
56. Somnul, ritmul circadian și hormonii sunt strâns legați
Somnul este organizat în cicluri REM și non-REM, iar pe parcursul nopții apar modificări ale mai multor hormoni.
Testosteronul, de exemplu, are un ritm circadian și este influențat de somn. Nu este însă corect să spunem simplist că un anumit stadiu de somn „produce testosteron”.
Verdict: adevărat, dar complex.
57. Părul cărunt apare când foliculii produc mai puțin pigment
Culoarea părului este dată în principal de melanină, produsă de melanocitele din folicul.
Pe măsură ce aceste celule își reduc activitatea, firele pot deveni gri sau albe. Genetica are un rol major, motiv pentru care oamenii încărunțesc la vârste foarte diferite.
Verdict: adevărat.
58. Migrena este mai mult decât o simplă dilatare a vaselor
Migrena este o tulburare neurologică complexă. Crizele pot include durere, greață, sensibilitate la lumină și sunete și, la unele persoane, aură vizuală sau alte simptome neurologice.
Modificările vasculare participă la proces, dar teoria veche potrivit căreia migrena este pur și simplu rezultatul dilatării vaselor cerebrale este depășită.
Verdict: afirmația simplă este depășită.
59. Organismul își schimbă modul de funcționare când este expus la frig
În frig, organismul încearcă să conserve căldura prin vasoconstricție, tremur și alte mecanisme de termoreglare.
Expunerea prelungită poate deveni periculoasă și poate duce la hipotermie.
Verdict: adevărat.
60. „Munchies” are o explicație biologică
Canabisul poate stimula apetitul prin acțiunea asupra sistemului endocanabinoid.
Unele persoane resimt o dorință mai mare pentru alimente foarte gustoase sau bogate în calorii. Canabinoizii influențează circuite cerebrale implicate în recompensă, miros și apetit.
Verdict: adevărat, deși explicațiile simplificate pot fi înșelătoare.
61. Inima are propriul „pacemaker”
Nodul sinoatrial, situat în atriul drept, generează în mod normal impulsurile electrice care stabilesc ritmul cardiac.
De aceea, inima are capacitatea de a genera spontan activitate electrică și de a bate fără ca fiecare contracție să fie comandată conștient de creier.
Verdict: adevărat.
62. Un duș cald nu este o metodă de slăbit
Apa caldă poate modifica ușor consumul energetic prin termoreglare, însă efectul este prea mic pentru a transforma dușul într-o metodă reală de pierdere a grăsimii.
Pentru slăbire este necesar un deficit energetic susținut, în contextul unei alimentații și al unei activități fizice adecvate.
Verdict: afirmație exagerată dacă este prezentată drept metodă de slăbit.
63. Vitamina C poate fi folosită pentru anumite probleme de pigmentare
Vitamina C are proprietăți antioxidante și poate influența procesele implicate în producerea melaninei.
Produsele topice cu vitamina C pot fi folosite pentru îmbunătățirea aspectului unor pete pigmentare. Nu înseamnă însă că vitamina C „albește” în general pielea.
Verdict: adevărat pentru hiperpigmentare, dar formularea „albirea pielii” este înșelătoare.
64. O vânătaie apare atunci când vase mici de sânge se rup
O echimoză apare atunci când sângele se scurge din vase mici în țesuturile din jur, de obicei după o lovitură.
Culoarea se poate modifica în timp, pe măsură ce organismul descompune și reabsoarbe sângele acumulat.
Verdict: adevărat.
65. Culoarea brună a scaunului are legătură cu hemoglobina
Hemoglobina din globulele roșii este descompusă, iar unul dintre produșii rezultați este bilirubina.
Prin transformări succesive în ficat și intestin, pigmenții rezultați contribuie la culoarea caracteristică a scaunului.
Verdict: adevărat.
66. Mătreața este asociată cu microorganismele de pe scalp
Pe scalp trăiește în mod normal o levură din genul Malassezia.
La unele persoane, interacțiunea dintre aceasta, sebum și răspunsul pielii contribuie la mătreață și dermatita seboreică.
Asta nu înseamnă că mătreața este pur și simplu „o infecție fungică” obișnuită.
Verdict: adevărat, dar necesită nuanțare.
67. „Bolboroseala stomacului” nu vine întotdeauna din stomac
Sunetele digestive, numite borborisme, apar atunci când gazele și lichidele se deplasează prin tubul digestiv.
Ele pot proveni din stomac, intestinul subțire sau colon și pot apărea atât când ne este foame, cât și după masă.
Verdict: adevărat.
68. Nu există oameni pur și simplu „dominanți pe emisfera stângă” sau „pe emisfera dreaptă”
Cele două emisfere au anumite specializări, însă creierul funcționează printr-o rețea extrem de complexă de regiuni interconectate.
Nu există o bază solidă pentru clasificarea populară conform căreia o persoană este „left-brained” și, prin urmare, logică, iar alta este „right-brained” și creativă.
Verdict: mit.
69. Apendicele nu este un organ complet inutil
Apendicele conține țesut limfoid și poate avea un rol în sistemul imunitar și în ecosistemul microbian intestinal.
Faptul că oamenii pot trăi fără apendice nu înseamnă că organul nu are nicio funcție.
Verdict: afirmația că „apendicele este inutil” este un mit.
70. Toxina botulinică este una dintre cele mai puternice toxine biologice cunoscute
Produsă de anumite bacterii din genul Clostridium, toxina botulinică poate bloca transmiterea semnalelor nervoase către mușchi și poate provoca paralizie.
Paradoxal, aceeași toxină, purificată și administrată în doze controlate, are utilizări medicale și estetice. Ea poate relaxa temporar anumite grupe musculare și este utilizată în diverse afecțiuni.
Verdict: adevărat.
71. Durerea pierderii nu urmează o rețetă universală
Doliul poate include șoc, tristețe, furie, vinovăție, confuzie, anxietate și perioade de acceptare.
Modelul popular al celor cinci etape – negare, furie, negociere, depresie și acceptare – poate fi util pentru înțelegerea unor reacții psihologice, dar nu reprezintă o succesiune obligatorie prin care trece fiecare persoană.
Oamenii pot experimenta aceste emoții în altă ordine, le pot repeta sau pot să nu le experimenteze pe toate.
Verdict: model util, dar nu regulă universală.
Cele mai spectaculoase mituri medicale pe care merită să le uităm
Poate cea mai importantă lecție a acestei liste este că adevărul medical este rareori la fel de simplu ca un text de câteva rânduri pus pe o imagine virală.
Ideea că organismul își înlocuiește toate celulele la fiecare șapte ani este un exemplu celebru. Celulele au durate de viață extrem de diferite: unele sunt înlocuite rapid, în timp ce anumite tipuri de neuroni pot persista foarte mult timp, uneori pe durata întregii vieți.
La fel, febra musculară nu este pur și simplu „acid lactic rămas în mușchi”, meditația nu poate fi redusă la ideea că „îngroașă creierul”, iar un duș rece nu este un tratament pentru depresie.
Nici clasificarea oamenilor în „emisfera stângă” și „emisfera dreaptă” nu descrie modul în care funcționează creierul.
Iar apendicele? Faptul că putem trăi fără el nu demonstrează că este inutil.
De ce merită să verificăm „adevărurile” de pe internet
Curiozitățile medicale sunt fascinante tocmai pentru că ne obligă să privim organismul dincolo de ceea ce vedem la suprafață.
Uneori, o afirmație virală pornește de la un fapt perfect real și adaugă o concluzie spectaculoasă. Alteori, o observație corectă este transformată într-o regulă universală. Iar în medicină, diferența dintre „se poate întâmpla” și „se întâmplă întotdeauna” este uriașă.
Cele 71 de fapte arată astfel cât de interesant este corpul uman, dar și de ce informațiile medicale trebuie privite critic. Ficatul se regenerează, inima își generează propriul ritm, capsaicina păcălește receptorii durerii, iar o mare parte din carbonul din grăsimea metabolizată părăsește organismul prin respirație.
În același timp, unele dintre cele mai populare explicații sunt doar mituri sau versiuni mult prea simplificate ale realității.
Iar aceasta este, poate, cea mai surprinzătoare concluzie dintre toate: cu cât aflăm mai multe despre corpul uman, cu atât descoperim că realitatea este mai fascinantă decât miturile.