Un ingredient simplu îți poate salva mintea și corpul după 60 de ani. Fructul recomandat de experții de la Harvard
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au găsit dovezi ale unei asocieri între tulburarea de anxietate generalizată la vârsta de 18 ani și consumul de alcool trei ani mai târziu.
Studiul, publicat astăzi în Drug and Alcohol Dependence, la începutul Săptămânii de conștientizare a alcoolului (11-17 noiembrie), consolidează dovezile care asociază anxietatea și consumul ulterior de alcool, iar cercetătorii au analizat și alți factori precum fumatul adolescenților și consumul de canabis, și anxietatea și consumul de alcool.
Cercetătorii au vrut să descopere dacă este vreo legătură între tulburarea de anxietate generalizată și consumul de alcool. De asemenea, au testat dacă consumul de alcool a fost un motiv pentru a facă față anxietății și dacă a influențat aceste asociații.
Folosind chestionarele și datele unui interviu clinic de la mai mult de 2.000 de participanți, au descoperit că tulburarea de anxietate generalizată la vârsta de 18 ani a fost legată de consumul frecvent de alcool până la niveluri dăunătoare și chiar periculoase la vârsta de 21 de ani.
Băutul pentru a face față anxietății a fost puternic asociat cu consumul de băutură mai nociv, dar nu pare să influențeze asocierile dintre anxietate și consumul de alcool.
Consumul de alcool la nivel dăunător a fost măsurat folosind un test special dezvoltat de Asociația Mondială a Sănătății. În medie, adolescenții cu anxietate au băut la niveluri mai nocive, indiferent dacă au avut tendința de a bea alcool din motive de confruntare sau nu.
Maddy Dyer, doctorat, student la Universitatea din Bristol, a comentat: „Cea mai importantă constatare a noastră a fost că relația dintre tulburarea de anxietate generalizată și consumul nociv de alcool la vârsta de 18 ani persistă până la vârsta adultă timpurie. Ajutând adolescenții să dezvolte strategii pozitive pentru a face față anxietății, în loc să bea alcool, poate reduce riscul de consum de alcool la nivel dăunător mai târziu. Cu toate acestea, nu putem determina dacă relația este cauzală, deoarece am folosit un proiect de studiu observațional."
Mark Leyshon, Senior Policy and Research Manager la Alcohol Change UK, a declarat: „Cercetările noastre proprii au arătat că legăturile dintre problemele de sănătate mintală, precum tulburările de anxietate și alcoolul sunt comune și complexe. De exemplu, anxietatea poate fi atât un rezultat al opririi consumului, cât și un factor de risc pentru a începe din nou consumul de alcool, după cum sugerează acest nou studiu. Avem nevoie de mai multe cercetări care să ne ajute să înțelegem mai bine conexiunile dintre alcool și sănătatea mintală, precum și integritate de înaltă calitate, accesibile și accesibile sprijin integrat pentru utilizarea abuzivă de substanțe și probleme de sănătate mintală. "
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest aliment banal reglează glicemia și tensiunea arterială. Reduce și riscul de cancer.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.