Ce beneficii au gălbenelele și extractul de gălbenele. Cele 7 efecte potențiale susținute de studii.
Gălbenelele, cunoscute și sub numele de Calendula, sunt plante cu flori utilizate de mult timp în medicina tradițională. Pot fi consumate sub formă de ceai sau folosite în extracte, uleiuri și unguente.
Deși gustul este ușor amar, planta este apreciată pentru proprietățile sale terapeutice potențiale.
1. Bogate în antioxidanți
Calendula conține mai mulți compuși antioxidanți, inclusiv flavonoide, carotenoide și polifenoli. Antioxidanții sunt compuși benefici care neutralizează efectele stresului oxidativ din organism.
Studiile pe animale sugerează că extractul poate reduce stresul oxidativ și poate susține echilibrul antioxidant.
2. Susținere în vindecarea rănilor
Extractul de calendula este utilizat frecvent topic, sub formă de unguente sau spray-uri.
Aplicarea locală a extractului de gălbenele poate sprijini vindecarea rănilor și ulcerelor.
Cercetările arată că poate stimula producția de colagen, esențial pentru regenerarea pielii. În unele studii clinice, o parte semnificativă dintre pacienți a prezentat vindecarea completă a ulcerelor tratate cu gălbenele, potrivit Healthline.
3. Posibil efect asupra celulelor canceroase
Studiile de laborator sugerează că anumite substanțe din gălbenele ar putea acționa asupra celulelor canceroase.
Compușii flavonoidici și triterpenici din calendula pot avea efecte împotriva unor celule de leucemie, melanom, colon și pancreas.
Totuși, aceste rezultate sunt limitate la studii in vitro, iar planta nu este un tratament pentru cancer.
4. Proprietăți antifungice și antimicrobiene
Extractul de gălbenele a demonstrat activitate împotriva mai multor microorganisme. Uleiul din florile de gălbenele a fost eficient împotriva mai multor tulpini de Candida în studii de laborator.
De asemenea, există date care sugerează acțiune împotriva unor paraziți, însă sunt necesare studii pe oameni.
5. Poate susține sănătatea orală
Calendula este utilizată și în apă de gură sau gargară. O apă de gură pe bază de calendula a redus inflamația gingiilor într-un studiu clinic.
Efectele sunt atribuite proprietăților antiinflamatoare și antimicrobiene ale plantei.
6. Poate îmbunătăți sănătatea pielii
Calendula este frecvent inclusă în produse cosmetice. Extractul de calendula poate crește hidratarea pielii și poate susține elasticitatea acesteia.
De asemenea, există date care sugerează că poate contribui la protecția împotriva radiațiilor UV și la reducerea semnelor de îmbătrânire.
7. Alte utilizări potențiale
În medicina populară, gălbenelele sunt asociate cu mai multe efecte, însă dovezile sunt limitate:
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.