Mai multe studii au arătat că anumite substanțe din pelin, folosit de secole în ceaiuri și tincturi, ar avea efect antiinflator, antioxidant și antimicrobian. Dar „natural” nu înseamnă întotdeauna „sigur”.
Pelinul, cunoscut științific drept Artemisia absinthium, este una dintre cele mai controversate plante medicinale. A fost utilizat tradițional pentru probleme digestive, eliminarea paraziților intestinali și stimularea poftei de mâncare, însă medicina modernă încearcă acum să afle cât de reale sunt aceste efecte și unde începe pericolul.
Potrivit unei analize publicate în revista științifică Antibiotics, pelinul conține compuși bioactivi care pot avea efecte antiinflatoare și antioxidante.
Secretul plantei stă în compoziția sa chimică. Pelinul conține flavonoide, acizi fenolici și mai ales tujonă, o substanță care acționează asupra sistemului nervos.
Cercetările arată că unele extracte de pelin ar putea contribui la reducerea inflamației și la ameliorarea unor simptome digestive. În studii de laborator și pe animale, planta a demonstrat inclusiv efecte antimicrobiene și antifungice, conform Pubmed.
Mai mult, anumite cercetări preliminare au analizat rolul pelinului în afecțiuni inflamatorii intestinale, inclusiv boala Crohn. Totuși, dovezile clinice sunt încă limitate și insuficiente pentru recomandări medicale ferme.
În medicina tradițională, pelinul era considerat un „tonic amar”. Gustul intens stimulează secrețiile digestive, motiv pentru care planta era folosită în caz de balonare, digestie lentă sau lipsa apetitului.
Unele surse medicale menționează că pelinul poate ajuta temporar la ameliorarea disconfortului gastrointestinal și a spasmelor digestive.
De asemenea, planta a fost asociată istoric cu tratamente antiparazitare, însă specialiștii subliniază că nu există suficiente dovezi moderne care să confirme eficiența și siguranța utilizării în acest scop.
Deși are proprietăți promițătoare, pelinul vine și cu riscuri importante. Tujona, principalul compus activ, poate deveni toxică în cantități mari, conform Healthline.
Experții avertizează că excesul poate provoca amețeli, greață, tremurături, convulsii și chiar afectare renală. Tocmai din acest motiv, băutura absint a fost interzisă timp de aproape un secol în unele țări.
Persoanele cu epilepsie, afecțiuni renale, boli cardiace, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite complet produsele pe bază de pelin.
Specialiștii în fitoterapie și farmacologie atrag atenția că suplimentele și tincturile din plante nu sunt întotdeauna standardizate. Asta înseamnă că nivelul de tujonă poate varia considerabil de la un produs la altul.
Instituțiile medicale americane recomandă prudență și consult medical înainte de administrarea pe termen lung.
Concluzia cercetătorilor este clară: pelinul rămâne o plantă cu potențial terapeutic interesant, însă studiile sunt încă în desfășurare, iar utilizarea fără supraveghere poate fi periculoasă.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
