Monica Belucci, una dintre cele mai frumoase femei din lume, nu obișnuiește să se trezească cu noaptea în cap ca să facă sport.
Monica Belucci, una dintre cele mai frumoase femei din lume, mamă a două fete, se menține în formă printr-un regim de exerciții moderat, înot, alergare, yoga și o dietă care promovează porțiile mici. La cei 173 cm înălțime și 58 kg, superba actriță spune că nu se trezește la 5 ca să facă sport. ”Nu merita! În loc de exerciții obositoare în sala de sport, de multe ori port negru. Este mult mai comod și mai distractiv”, declara ea presei.
Pe lângă dieta din care nu-și refuză nimic, dar are grijă la porții, Monica Belucci înoată 45 de minute de patru ori pe săptămână, potrivit semimd.com.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.