8 plante "minune" pentru tiroidă: ce spun studiile despre ele

Tiroida este o glandă endocrină esențială pentru reglarea metabolismului și a multor procese din organism. Atunci când funcționează necorespunzător, pot apărea dezechilibre hormonale cu efecte asupra greutății, energiei, fertilității sau stării generale de sănătate.

Glanda tiroidă produce hormoni responsabili pentru reglarea funcțiilor organismului, iar afecțiunile tiroidiene sunt printre cele mai frecvente tulburări endocrine la nivel global.

Există interes crescut pentru plantele medicinale care ar putea influența funcția tiroidei, însă specialiștii subliniază că acestea nu pot înlocui tratamentul medical.

Plante utilizate în mod tradițional pentru tiroidă

Ashwagandha

Ashwagandha este una dintre cele mai studiate plante în acest context.

Un studiu pe animale din 2019 sugerează că extractul de ashwagandha poate susține funcția tiroidei prin reducerea stresului oxidativ și îmbunătățirea nivelurilor hormonale.

Totuși, reacțiile adverse pot include tulburări digestive, somnolență sau diaree, iar efectele la oameni nu sunt încă suficient confirmate.

Ghimbirul

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante.

Unele cercetări sugerează că suplimentele cu ghimbir pot avea efecte benefice în hipotiroidism, inclusiv asupra greutății și profilului lipidic.

Cu toate acestea, rezultatele sunt neclare, iar dozele mari pot provoca iritații digestive sau arsuri gastrice.

Atriplex halimus

Această plantă este utilizată în medicina tradițională algeriană pentru afecțiuni tiroidiene.

Studiile preliminare pe animale sugerează posibile efecte atât asupra hipertiroidismului, cât și a hipotiroidismului, însă nu există suficiente date privind siguranța la oameni.

Nigella sativa (chimen negru)

Chimenul negru este investigat pentru posibile efecte asupra tiroiditei autoimune.

Unele studii arată scăderi ușoare ale anticorpilor tiroidieni și modificări ale TSH, însă dovezile sunt limitate și pe termen scurt.

Poate provoca reacții alergice și poate interacționa cu medicamente anticoagulante.

Bunium incrassatum

Această plantă a fost studiată în cercetări pe animale, unde a arătat potențial de regenerare a țesutului tiroidian afectat. Cu toate acestea, nu există suficiente date privind utilizarea la oameni, iar efectele secundare nu sunt complet cunoscute.

Saussurea costus

Folosită în medicina tradițională, această plantă conține flavonoide și antioxidanți.

Există foarte puține dovezi științifice care să confirme eficiența Saussurea costus în tratamentul afecțiunilor tiroidiene.

Reacțiile alergice au fost raportate, iar siguranța în sarcină nu este cunoscută.

Agarwood (Aquilaria malaccensis)

Agarwood este menționat în medicina tradițională pentru posibile efecte asupra cancerului tiroidian.

Deși compușii din agarwood pot afecta celulele canceroase în laborator, acest lucru nu înseamnă eficiență în tratamentul cancerului la oameni, potrivit Medical News Today.

Bugleweed (Lycopus spp.)

Bugleweed este studiat pentru posibile efecte de reducere a activității tiroidei, fiind analizat mai ales în contextul hipertiroidismului.

Studiile de laborator sugerează că bugleweed poate reduce activitatea tiroidiană, însă dovezile clinice sunt limitate.

Atenționări importante despre plantele pentru tiroidă

Deși unele plante sunt utilizate tradițional pentru susținerea tiroidei, specialiștii atrag atenția că dovezile sunt adesea insuficiente, iar efectele pot varia.

Unele plante pot chiar agrava dezechilibrele hormonale.

Consumul de extracte concentrate de țelină în doze mari a fost asociat cu hipertiroidism în unele studii.