Cum să usuci hainele mai repede iarna. Metoda pe care nu o știai
30 dec 2024, 20:30
S-au făcut studii despre cum să usuci mai repede hainele iarna. Metoda pe care nu o știai
"Ce putem să ciugulim înainte de culcare?
Obișnuiți cu multă treabă și program aglomerat, cei mai mulți dintre noi mănâncă în timpul zilei pe apucate, deși, știu, cu toții încercăm să ne reglăm obiceiurile și să acordăm meselor un loc pe care-l merită în viețile noastre, să le privim că pe momente de respiro și încetinire a activităților pe care le facem în grabă.
De aceea, seara tendința e să dăm iama în frigider și să mâncăm ce apucăm și, după ce facem asta, să mai ciugulim ceva și înainte să ne băgăm în pat, să fim siguri că foamea nu ne vă lovi mișelește când ne e somnul mai dulce.
Idei de gustări sănătoase
Dacă așa stau lucrurile, am câteva sugestii de alimente pe care să le „crănțăni” înainte să spui noapte bună și să stingi lumina, pentru că sunt ușoare și au puține calorii, sub 150:
1. o cană cu iaurt grecesc;
2. măr feliat cu două lingurițe de unt de arahide;
3. morcovi;
4. o banană;
5. două felii de curcan.", sunt recomandările nutriționistului Cori Grămescu.