Regula 80/20, soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Până la 50% dintre femei dezvoltă tensiune arterială crescută înainte de vârsta de 60 de ani, dar simptomele gen bufeuri și palpitațiile sunt adesea atribuite menopauzei, avertizează medici, conform unui document al Societății Europene de Cardiologie.
”Hipertensiunea arterială se numește hipertensiune la bărbați, dar la femei este adesea etichetată în mod eronat ca stres sau simptome ale menopauzei. (...) Știm că tensiunea arterială este tratată mai puțin la femei în comparație cu bărbații, punându-le în pericol de fibrilație atrială, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral - care ar fi putut fi evitate. (...) Viața unei femei oferă indicii despre care trebuie să începeți devreme cu prevenirea. (...) Trebuie să evaluăm pacienții de sex feminin în mod diferit față de bărbați și nu doar să întrebăm despre colesterolul ridicat. Acest lucru ne va permite să clasificăm femeile de vârstă mijlocie ca fiind cu risc crescut sau cu risc scăzut de boli cardiovasculare”, susține profesorul Angela Maas, primul autor al Programului de sănătate cardiacă pentru femei, Centrul Medical al Universității Radboud, Nijmegen, Olanda.
Preeclampsia este legată de o creștere de patru ori a insuficienței cardiace și a hipertensiunii și de un risc dublu de accident vascular cerebral. Angela Maas precizează că sunt mai multe faze când se pot identifica subgrupuri de femei cu risc ridicat. Documentul Societății Europene de Cardiologie oferă îndrumări cu privire la modul de gestionare a sănătății inimii în timpul menopauzei, după complicațiile sarcinii și în alte condiții, cum ar fi cancerul de sân și sindromul ovarian polichistic, se arată într-un comunicat al societății amintite.
Este subliniat rolul stilului de viață sănătos și al adoptării unei diete sănătoase, dar și că o colaborare între specialiști cardiologi, ginecologi și endocrinologi este necesară pentru a oferi cele mai bune îngrijiri pacienților de sex feminin.
DOCUMENTUL citat în text poate fi consultat AICI.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Stresul emoțional intens poate avea consecințe devastatoare asupra inimii, transformând emoțiile puternice într-un pericol pentru sănătate.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Infecția banală care duce la probleme cardiace. Riscurile sunt extrem de ridicate.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.