Exerciții simple de făcut în avion pentru prevenirea cheagurilor de sânge
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Studiile recente arată că persoanele scunde sunt mai predispuse la boli coronariene și la accidente vasculare cerebrale. Un studiu din 2015 a descoperit că cine are doar 1,52 m înălțime are cu 32% mai multe șanse să dezvolte boli de inimă decât cine are 1,68 m.
Dr. Peter Fotinos, director medical la Male Excel, explică pentru The Sun.
"Un studiu amplu publicat în The New England Journal of Medicine a arătat că fiecare creștere de 6,5 cm reduce riscul de boli coronariene cu 13%", a explicat dr. Peter Fotinos.
Experții consideră că acest avantaj poate fi legat de artere mai mari și de o capacitate pulmonară superioară la persoanele înalte.
Potrivit British Heart Foundation (BHF), numărul persoanelor diagnosticate cu insuficiență cardiacă a crescut cu 21% din 2020, atingând un record istoric. Statutul fizic, inclusiv înălțimea, poate influența riscul de boli cardiovasculare, indiferent de masa corporală sau alți factori.
Dr. Fotinos subliniază că persoanele mai scunde au un risc mai ridicat de AVC. Totuși, a fi înalt nu garantează o inimă sănătoasă. Cercetările de la Queen Mary University of London, care au analizat datele a 800.000 de persoane, arată că persoanele înalte sunt mai susceptibile la fibrilație atrială – un ritm cardiac neregulat.
BHF informează că 1,62 milioane de oameni au fost diagnosticați cu această afecțiune din 2020.
Persoanele înalte au un risc mai scăzut de boli cardiovasculare și diabet de tip 2, însă riscul pentru anumite tipuri de cancer crește odată cu statura.
Coronary artery disease, cunoscută și sub denumirea de boală coronariană, afectează 2,3 milioane de oameni în Marea Britanie. Boala apare când arterele inimii se îngustează din cauza depunerilor de grăsime, iar blocajele pot provoca angină sau infarct.
În ianuarie 2025, chirurgul cardiotoracic Dr. Jeremy London a prezentat pe TikTok un test simplu pentru identificarea blocajelor coronariene fără analize de sânge, radiografii sau ECG.
Instrucțiunile lui Dr. London:
Înălțimea influențează sănătatea inimii: persoanele scunde sunt mai expuse bolilor coronariene și accidentelor vasculare, în timp ce persoanele înalte pot dezvolta fibrilație atrială sau anumite tipuri de cancer. Monitorizarea simptomelor și consultul medical regulat rămân esențiale pentru prevenția bolilor cardiovasculare.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.