Dimensiunea corpului și mișcarea pot influența durata de viață

Dimensiunea corpului, respectiv înălțimea și greutatea, poate influența durata de viață a femeilor mult mai mult decât a bărbaților, arată un studiu recent. Cercetătorii au mai descoperit că o oră...
Speranța medie de viață a crescut de-a lungul ultimelor decenii, dar a început recent să scadă în unele țări dezvoltate, acolo unde sunt niveluri crescute de obezitate și inactivitate fizică.
Studii anterioare au analizat asocierea dintre greutate (indicele de masă corporală), activitatea fizică și vârsta înaintată, dar majoritatea studiilor au combinat ambele sexe sau s-au axat exclusiv pe bărbați, deși femeile și bărbații au o durată de viață diferită, care poate fi influențată de factori precum hormoni, gene și / sau stilul de viață.
Pentru a explora aceste diferențe, cercetătorii au analizat datele dintr-un studiu olandez de cohortă (NLCS), care a inclus mai mult de 120.000 de bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 55 și 69 ani și au descoperit că activitatea fizică este legată de durata de viață mai lungă la ambele sexe, dar se pare că bărbații petrec mai mult timp activi fizic în fiecare zi, ceea ce le crește șansele de a trăi mai mult. În cazul femeilor, 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună șansă de-a atinge o vârstă venerabilă.
Femeile cu o înălțime mai mare de 175 cm au avut cu 31% mai multe șanse să ajungă la 90 de ani față de femeile cu mai puțin de 160 cm, lucru care nu e valabil în caul bărbaților. În ceea ce privește activitatea fizică, bărbații care au efectuat peste 90 de minute de activitate pe zi aveau cu 39% mai multe șanse să ajungă la 90 ani decât cei care au făcut mai puțin de 30 de minute.
Și fiecare extra 30 de minute de activitate fizică zilnică pe care le-au făcut au fost asociate cu o creștere cu 5% a șanselor lor de a se ajunge la 90 de ani. Dar acest lucru nu a fost și în cazul femeilor. Pentru femei s-ar părea că există un prag optim: aproximativ 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună șansă de a sărbători 90 de ani.
Potrivit ScienceDaily studiul este observational, iar informațiile despre dimensiunea corporală și activitatea fizică au fost mai degrabă oferite voluntar decât măsurate obiectiv, ceea ce ar fi putut afecta rezultatele. Dar concluziile se bazează pe un număr mare de persoane, toate fiind similare ca vârstă, ceea ce întărește rezultatele, studiul fiind unul dintre puținele care diferențiază factorii de stil de viață potențiali asociați cu o viață lungă la bărbați și la femei.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Planta care îți dă putere. Te scapă de stres și te ajută să dormi. Efectele ei sunt incredibile
O legumă comună ar putea reduce glicemia cu până la 50%. E de mare ajutor pentru diabetici
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Menstruații dureroase? Acest remediu naturist poate înlocui calmantele
Ceaiul verde, efect asupra cancerului hepatic. Descoperiri cheie dintr-un studiu medical de la Universitatea Hiroshima
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
3 plante din grădină care detoxifică ficatul mai bine decât orice supliment
Băutura care spală ficatul gras
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Bea asta zilnic și trăiești mai mult. Băutura banală care îți curăță arterele, reduce stresul și prelungește viața
Triptofanul, compusul cheie pentru un somn odihnitor. Sfaturi de la medicii specialiști
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Compusul natural care previne degradarea creierului. Îi oferă un scut protector
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Ginkgo biloba poate accelera recuperarea creierului în primele săptămâni după AVC
Cel mai bun antioxidant natural. Curăță vasele de sânge. E de 10 ori mai puternic decât orice supliment
Ciuperca lui Dumnezeu sau "ciuperca nemuririi": secret pentru glicemie și imunitate
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Ceaiul care promovează un somn liniștit și reduce anxietatea. Câte cești să bei înainte de culcare
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Alum pentru piele: utilizări, beneficii și riscuri. Ce este alumul, de fapt
Buze crăpate: soluția care le repară în câteva minute. Ai ingredientul chiar în bucătărie
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
10 plante medicinale utile pentru stres și anxietate. Trebuie să le consumi dupa 35 de ani
Apa cu cuișoare, beneficii surprinzătoare pentru glicemie și ficat. Eugenolul, compusul care are efect antiinflamator
Singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată. Își pierde proprietățile
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Alimentele care îți cresc imunitatea instant. Mit sau realitate? Numărul 9 te va uimi
Leacurile bunicii revin: 5 remedii naturiste care chiar funcționează, confirmate de știință
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Moringa oleifera, beneficii puternice pentru imunitate, inflamație și glicemie
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.