Pe ce ar trebui să se concentreze femeile când vine vorba de sănătatea inimii lor

Medicii recomandă practicarea unui sport sau chiar banalele plimbări pentru o bunăstare mintală

Creșterea grăsimii corporale a fost asociată cu un risc mai mic de mortalitate prin boli cardiovasculare la femei, dar nu la bărbați. Cercetători de la Universitatea din California consideră că, la femei, creșterea masei musculare poate fi mai importantă decât pierderea în greutate pentru sănătatea cardiovasculară. Cercetătorii de la instituția de învățământ superior amintită sugerează că femeile ar trebui să se concentreze pe menținerea sau creșterea masei musculare, mai degrabă decât pe pierderea de grăsime. La această concluzie s-a ajuns după analizarea datelor a 5.627 femei și 5.836 bărbați, toți cu vârsta peste 20 de ani.

La ambele sexe, datele brute au arătat că nivelurile mai ridicate de grăsime au fost asociate cu o mortalitate mai mare a bolilor cardiovasculare, indiferent de masa musculară. Cercetătorii susțin că efectul protector aparent al grăsimii la femele a apărut numai după ajustarea pentru alți factori de risc pentru boli cardiovasculare, potrivit Medical News Today.

Studiul științific, AICI.

Articole similare

Ce este un puseu de tensiune. Cât de periculos este

24 noi 2025, 18:14
Creșterea bruscă a tensiunii arteriale poate fi mai periculoasă decât crezi. Mulți ignoră simptomele inițiale precum durerea în piept, amețelile sau confuzia, punându-și viața în pericol.

Care este tensiunea arterială normală?

11 sep 2025, 10:52
Tensiunea arterială normală este esențială pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Orice abatere poate semnala un risc crescut de hipertensiune sau alte boli cardiovasculare.