Regula 80/20, soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Tensiune arterială, demență. Cercetătorii de la Universitatea John s Hopkins au arătat, printr-un studiu care s-a întins pe două decenii și jumătate, că tensiunea arterială anormală din viața mijlocie care persistă în viața târzie crește probabilitatea dezvoltării demenței.
"Am descoperit că indivizii cu tensiune arterială ridicată la viața mijlocie pot beneficia de orientarea tensiunii arteriale la niveluri normale în viața ulterioară, întrucât tensiunea arterială care este prea mare sau prea mică în viața târzie poate crește și mai mult riscul de demență", susține Keenan Walker, doctor, profesor asistent de neurologie la Școala de Medicină a Universității John s Hopkins, potrivit medicalxpress.
Cercetarea specialiștilor a analizat datele de la mai mult de 4.700 de participanți. Nu a fost gândită să arate cauza și efectul.
Cercetarea celor de la John Hopkins a dovedit că acei oameni cu hipertensiune arterială în timpul vârstei medii și mai târziu au un risc mai mare cu 49% de a dezvolta demență decât cei cu tensiune arterială normală în ambele momente ale vieții. Iar cei cu hipertensiune arterială la vârsta mijlocie și tensiune arterială scăzută în viața târzie a dus la creșterea riscului de demență cu 62%.
Hipertensiunea arterială înseamnă să depășească valorile de 140/90 milimetri de mercur, în timp ce tensiunea arterială scăzută - mai mică de 90/60 milimetri de mercur.
Potrivit cercetătorulor, hipertensiunea arterială poate fi genetică, dar poate fi și rezultatul insuficienței de exerciții fizice și a unei alimentații precare. Aceștia susțin că demența în sine poate duce la scăderea tensiunii arteriale, deoarece poate perturbă sistemul nervos autonom al creierului.
75 de milioane de oameni din SUA au hipertensiune arterială, susțin datele Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor.
Rezultatele au fost publicate pe 13 august în JAMA. Studiul, AICI.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.