De ce îți pocnește maxilarul? Cauze, semne și ce poți face imediat

Ți s-a întâmplat vreodată să deschizi gura larg, când mănânci, râzi sau caști, și să auzi un "clic" sau "poc" în zona maxilarului?

Poate chiar ai simțit o mică deviere sau tensiune la nivelul feței. Deși, de cele mai multe ori, acest fenomen nu este grav, el poate semnala o problemă la articulația temporo-mandibulară (ATM), adică articulația care leagă mandibula (maxilarul inferior) de craniu.

Ce este articulația temporo-mandibulară

ATM-ul este una dintre cele mai complexe articulații din corp. Ea permite mișcările necesare pentru a vorbi, mesteca și căsca. Funcționează ca o balama dublă, cu un disc cartilaginos între oase, care acționează ca un amortizor.

Atunci când acest mecanism nu se mișcă perfect sincronizat, din cauza tensiunii, inflamației sau a unei deviații, poate apărea acel "poc" sau "clic" caracteristic.

De ce pocnește maxilarul: cauze posibile

Tensiune musculară sau stres

Mulți oameni strâng din dinți inconștient, mai ales în perioadele stresante. Acest obicei (numit bruxism) suprasolicită mușchii feței și articulațiile maxilare, ducând la inflamație și pocnituri.

Dislocarea sau deplasarea discului articular

Discul dintre oase poate aluneca ușor din poziția normală, iar când revine, se aude acel sunet specific. În cazuri avansate, mișcarea maxilarului poate deveni limitată sau dureroasă.

Probleme de ocluzie (mușcătură incorectă)

Dacă dinții nu se aliniază corect, mișcarea mandibulei devine asimetrică, forțând articulația și producând zgomote.

Traumatisme sau intervenții dentare recente

O lovitură la față, o extracție dificilă sau o deschidere prelungită a gurii la dentist pot duce la inflamație temporară a ATM-ului.

Artrită sau inflamație articulară

În special la persoanele în vârstă, articulațiile pot fi afectate de artrită reumatoidă sau osteoartrită, ceea ce determină rigiditate, durere și zgomote la mișcare.

Hiperlaxitate articulară (articulații prea flexibile)

Unele persoane au o predispoziție genetică către articulații mai mobile decât normal, ceea ce poate duce la pocnituri fără durere.

De ce pocnește maxilarul: când ar trebui să te îngrijorezi

Zgomotele izolate și nedureroase nu sunt, de obicei, un motiv de alarmă.

Totuși, este bine să consulți un medic stomatolog sau un specialist în chirurgie oro-maxilo-facială dacă apar:

• dureri la deschiderea sau închiderea gurii
• blocarea maxilarului (rămâne înțepenit)
• dificultate la mestecat
• dureri de cap, de urechi sau de gât
• senzația de tensiune în zona feței sau tâmplelor

De ce pocnește maxilarul: ce poți face imediat

1. Evită alimentele tari sau gumate, care suprasolicită articulația
2. Aplică comprese calde pentru relaxarea mușchilor
3. Fă exerciții ușoare pentru relaxarea mandibulei. De exemplu, mișcări lente de deschidere și închidere a gurii în fața oglinzii
4. Redu stresul prin tehnici de relaxare, yoga, masaj facial sau respirație conștientă
5. Evită să îți sprijini bărbia în palmă. Poziția poate pune presiune inutilă pe ATM
6. Discută cu medicul stomatolog despre posibilitatea unui gutiere de protecție dacă ai bruxism.

Tratament specializat pentru maxilar care pocnește

Dacă disconfortul persistă, medicul poate recomanda:

• fizioterapie maxilo-facială
• gutiere personalizate pentru noapte
• antiinflamatoare locale sau sistemice
• injecții cu acid hialuronic sau corticosteroizi în articulație (în cazuri avansate)
• corectarea ocluziei dentare (prin tratament ortodontic)