Un nou studiu arată că viteza cu care materiile fecale se deplasează prin intestin poate influența microbiomul intestinal și, implicit, starea generală de sănătate. Diferențele dintre persoanele cu tranzit intestinal rapid și cele cu tranzit lent pot explica de ce anumite recomandări nutriționale sau probiotice funcționează diferit de la un individ la altul.
Potrivit unei analize din 2023, care a reunit date din zeci de studii, tranzitul intestinal este strâns legat de compoziția microbiomului - comunitatea de bacterii care trăiesc în intestin.
Cercetătorii au descoperit diferențe clare între microbiomul persoanelor cu tranzit rapid și al celor cu tranzit lent.
Studiile arată că un tranzit intestinal prelungit și constipația sunt asociate cu:
Cu cât materiile fecale rămân mai mult în intestin, cu atât bacteriile au mai mult timp să fermenteze conținutul și să modifice aciditatea locală, influențând producția de metaboliți implicați în sănătatea întregului organism, potrivit Science Alert.
Determinarea tranzitului intestinal nu se rezumă la frecvența scaunelor. Cele mai folosite metode includ:
Scopul acestor metode este același: estimarea timpului petrecut de alimente în colon.
Analiza a arătat că:
Ambele extreme au prezentat o diversitate scăzută a microbiomului, ceea ce sugerează că intestinul prea rapid sau prea lent favorizează dezvoltarea unor specii "specialiste", care pot domina ecosistemul intestinal și menține dezechilibrele existente.
Cercetătorii subliniază că timpul de tranzit poate influența:
În consecință, două persoane care mănâncă același lucru pot avea rezultate complet diferite în funcție de ritmul lor natural al tranzitului intestinal.
Specialiștii susțin că includerea tranzitului intestinal în studiile microbiomului ar putea:
Pe termen lung, o înțelegere mai profundă a "ritmului" intestinal individual ar putea revoluționa sfaturile dietetice și terapiile bazate pe microbiom.
Acesta este semnul banal al unui cancer devastator care apare în ochi.
Aceste trei semen care apar pe piele pot indica boala ficatului gras.
Lista alimentelor pe care ar trebui să le eviți dacă ai reflux gastroesofagian.
Medicamentul care îți distruge ficatul. Medicii au lansat un avertisment.
Acest tip de cancer, extrem de comun, ucide într-un ritm alert. Medicii avertizează că numărul deceselor s-a dublat în ultimii 20 de ani.
Cum arată sângele din scaun și ce poate cauza prezența sângelui în scaun? 7 cauze care provoacă sânge în scaun.
De ce unii consumatori de alcool suferă leziuni hepatice grave, iar alții nu? Ce se petrece, de fapt în ficat.
Această dietă alimentează cancerul. Afectează grav sănătatea intestinului. În plus, în combinație cu o bacterie are efecte catastrofale.
Acest supliment alimentar ar putea ajuta la repararea ficatului, iar beneficiile sunt importante.
De ce rămân urme pe vasul de toaletă. Ce ascunde, de fapt, textura scaunului despre starea ta de sănătate.