Delicioasă și răcoritoare, dacă adaugi lavandă într-o limonadă o popți transforma în leac. Iată la ce ar fi bună limonada cu lavandă:
Uleiul pur de lavandă este printre cele mai blânde dintre uleiurile esențiale, dar cu probabil cele mai puternice efecte. O analiză a mai multor studii existente (link direct analiză) arată că lavanda are o varietate de proprietăți terapeutice și curative, de la relaxare, la tratarea infecțiilor parazitare, a arsurilor, a mușcăturilor de insecte și spasmelor, a insomniei, a durerilor, îmbunătățește cogniția. Trebuie evitată, însă, în timpul sarcinii și alăptării (poate stimula fluxul de sânge în zona pelvină și în uter; chiar poate provoca menstruația).
Evaluarea activității metabolice regionale a creierului cu tomografie cu emisie de pozitroni la zece femei sănătoase după stimularea cu miros de lavandă a demonstrat îmbunătățirea neuronală în girusul orbitofrontal, posterior cingulat, trunchiul cerebral, talamus și cerebel și reducerea activității în girul pre / post-central și frontal câmpul ocular. Asta arată că aromaterapia cu lavandă, pe lângă efectul de relaxare, poate spori nivelul de excitare la unii subiecți (link direct studiu).
Uleiul de lavandă are o structură complexă chimic, având peste 150 de substanțe active, fiecare cu efectele ei. Spre exemplu, lavanda, chiar și sub formă de ceai poate avea efecte: antiinflamatoare, antifungice, antidepresive, antiseptice, antibacteriene, antimicrobiene, antispasmodice, analgezice, detoxifiante, hipotensive și sedative (link direct studiu)
Apoi, s-a demonstrat deja că lavanda reduce depresia, îmbunătățește insomnia și calmează durerile nașterii (link direct studiu). Beneficiile ei se extind asupra întregii plante - frunze și flori și ulei esențial –toate fiind, de fapt, remedii (link direct sursa informației).
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
Lămâie în lapte - de ce să pui lămâie în lapte. Beneficii surprinzătoare și cum să folosești această combinație.
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
Metoda secretă pentru a menține mărarul și pătrunjelul proaspete săptămâni întregi.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Rețetă de imuno booster - o băutură plină de vitamine și antioxidanți care crește imunitatea și ajută la topirea kilogramelor în plus.