ADN, stil de viață. Medicul Anthony L. Komaroff, editor șef al publicației Harvard Health Letter, îi explică unui cititor că ”atât ADN-ul, cât și stilul de viață pot afecta longevitatea și ambii o fac în același mod: prin modificarea chimiei corpului nostru”. Acesta detaliază: ADN-ul controlează producerea fiecăreia dintre substanțele chimice naturale din corpul nostru și controlează atât forma (și, deci, eficacitatea) fiecărei substanțe chimice, dar controlează cât de mult din această substanță chimică este fabricată. ”Deci, nu este surprinzător faptul că ADN-ul ar putea afecta longevitatea. În ultimii 20 de ani, s-au înregistrat progrese uimitoare în înțelegerea chimiei corpului care controlează procesul de îmbătrânire. Și această cunoaștere a permis oamenilor de știință să extindă viața diferitelor animale, prin simple manipulări genetice”, continuă medicul, pe Harvard Health Publishing.
Acesta vorbește despre un studiu recent realizat la Harvard care sugerează că genele asociate cu viață mai lungă pot proteja și împotriva bolilor legate de vârstă.
”În ceea ce privește stilul de viață avem o înțelegere destul de bună despre ce este o dietă sănătoasă și cum o dietă sănătoasă ne schimbă chimia corpului într-un mod benefic. Înțelegem destul de bine modul în care anumite obiceiuri de viață nesănătoase - de exemplu, fumatul sau consumul de alcool - afectează negativ chimia corpului nostru. În schimb, începem să înțelegem doar modul în care exercițiul afectează chimia corpului. O modalitate de a învăța despre chimia noastră este să o studiem la animale, chiar și la animale foarte simple. (...) Așadar, atât ADN-ul, cât și stilul de viață afectează longevitatea și, pe măsură ce aflăm mai multe despre cum fac acest lucru, putem crește într-o zi durata de viață sănătoasă”.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.