Fiecare dintre noi dă sâmburii la o parte când mănâncă măsline sau chiar cumpărăm direct măsline fără sâmburi, pentru că magazinele oferă această opțiune pentru clienți.
Cu toate acestea, puțini sunt cei care știu că sâmburii de măsline oferă organismului nostru o mulțime de avantaje, fiind, de altfel, printre cei mai sănătoși sâmburi.
Sâmburii de măsline nu sunt otrăvitori, iar explicația că multe păsări și alte animale mănâncă măslinele direct din copaci poate fi un argument bun. Sâmburii sunt în principal lignină, adică o componentă majoră a lemnului, deci dacă, din greșeală, ai înghițit unul, cel mai sigur el va trece nestingherit prin organism.
Deși măslinele pot fi consumate fără probleme direct din borcan sau recipientul în care au fost cumpărate, specialiștii recomandă să le clătiți sub apă rece înainte de a le servi.
Astfel, se elimină cea mai mare parte a saramurii și a sodiului care acoperă măslina și care pot diminua aroma propriu-zisă.
1. Purifică sângele
Pudra din sâmburi de măsline este un ingredient excelent pentru organism, având în vedere că favorizează eliminarea toxinelor din el.
2. Ajută persoanele care au o circulație deficitară
Sâmburii de măsline aduc beneficii şi persoanelor care au circulaţia sângelui deficitară.
Praful obţinut în urma măcinării lor poate fi consumat în diferite băuturi şi salate, dar pentru rezultate eficient, este indicat să optezi pentru lichide.
3. Ajutor de nădejde pentru piele
Pudra din sâmburi de măsline te ajută dacă pielea și-a pierdut din vitalitate.
Pentru rezultate, este important să adaugi praful respectiv într-un pahar cu apă călduţă şi să îl consumi dimineaţa, pe stomacul gol.
De asemenea, îl poţi folosi pentru prepararea unor măşti naturale, combinând praful de sâmburi cu miere, iaurt, suc de lămâie şi ulei de migdale dulci. Astfel, pielea ta va fi fină şi strălucitoarea la final.
4. Scrub excelent pentru piele
Dacă ai o piele sensibilă, care se înroșește ușor și nu reacționează prea bine la produsele din comerț, sâmburii de măsline se pot dovedi un scrub excelent dacă sunt măcinați mai gros.
Îl poți aplica pe pielea printr-un masaj delicat cu mişcări circulare.
5. Ajutor în digestie, ajutând stomacul și colonul
Contrar așteptărilor, sâmburii de măsline îţi vin în ajutor dacă ai probleme cu digestia. Dar în formă de pudră.
În acest fel, tractul digestiv se va regla cu timpul şi nu vei mai avea probleme cu constipaţia şi balonarea.
6. Ajutor pentru diabetici
Pentru asta, tot ceea ce trebuie să faci este să zdrobeşti 200 g de sâmburi uscaţi, după care să îi depozitezi într-o pungă de hârtie. În fiecare dimineaţă, pune câte o linguriţă de pulbere la o cană de apă, apoi lasă recipientul pe foc până dă apa în clocot. După aceea, aşteaptă ca soluţia să se mai răcească puţin, strecoar-o şi bea-o încet, pe stomacul gol.
Mai mult, se pare că sâmburii de măsline ar fi de ajutor și în cazul infertilității la femei, iar dacă ai hemoroizi și vrei să scapi de ei, poți rezolva această problemă cu ajutorul lor.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.