Consumul de cuișoare, beneficii. 11 motive pentru care să le incluzi în dieta zilnică
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Ateroscleroza, obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul sunt toate legate și apar adesea împreună. Nu numai asta, dar având unele dintre ele, crește riscul de a le face pe celelalte.
De exemplu, a fi obez crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și hipertensiune arterială. Și având oricare dintre aceste afecțiuni sau niveluri ridicate de colesterol în sânge, crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral cauzate de ateroscleroză (în care se formează depozite de colesterol în pereții arterelor).
Cum afectează, o afecțiune, pe alta: spre exemplu, sângele, atunci când e tensiunea mare, presează pereții arterelor și îi rănește, făcându-i mai susceptibili să dezvolte depozite de colesterol sau să mărească dimensiunea depozitelor care sunt deja prezente. Și, după cum vă așteptați, nivelurile ridicate de colesterol din sânge cresc, de asemenea, riscul și dimensiunea depozitelor de colesterol.
Colesterolul începe să se acumuleze în pereții arterelor în copilărie. Deși durează de obicei zeci de ani până când ateroscleroza devine suficient de semnificativă pentru a provoca atacuri de cord și accident vascular cerebral, boala începe devreme. De aceea, din ce în ce mai mult, colesterolul și tensiunea arterială - considerate de mult ca fiind probleme de sănătate ale adulților - sunt, de asemenea, măsurate și tratate la copii, nu doar la adulți.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.