Triptofanul, compusul cheie pentru un somn odihnitor. Sfaturi de la medicii specialiști
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Thalia acordă foarte multă atenție aspectului fizic. La cei 49 de ani, arată spectaculos. Dincolo de un genetic foarte bun, vedeta face sport zilnic, mănâncă sănătos și apelează la măștile din ingrediente naturale, cum ar fi avocado și caviar.
”Mulţumită, fericită, ca niciodată mai puternică, în căutarea unei vieţi echilibrate, sănătoasă şi plină de dragoste”, a scris Thalia pe o reţea socială.
”Un an în plus de viaţă, sărbătorind în acest an straniu şi diferit, dar din această situaţie vom ieşi mai puternici ca niciodată. Mulţumesc atâtor dovezi de iubire şi pentru atât de multe daruri virtuale pe care le-am primit. Mă faceţi fericită. Vă iubesc”, a mai scris diva.
Thalia este mamă a doi copii, Sabrina Sakaë, în vârstă de 12 ani, şi Alejandro, în vârstă de 9 ani, alături de soţul ei, producătorul muzical Tommy Mottola, în vârstă de 71 de ani.
Mască de față cu avocado și miere
Se ia un avocado proaspăt bine copt, se curăță de coajă, precum și de semințe, și se pasează pulpa bine într-un castron, până când devine o pastă cremoasă. Se adaugă o lingură de miere și se amestecă bine, până când obțineți o compoziție uniformă. Se aplică pe piele și se lasă să acționeze pentru aproximativ 10-15 minute. Se clătește amestecul cu apă călduță și se tamponează fața cu un prosop moale. Masca aceasta cu avocado va da un plus de strălucire feței.
Mască de față cu avocado și fulgi de ovăz
Ai nevoie de jumătate de avocado copt și jumătate de cană de fulgi de ovăz. Fulgii de ovăz se gătesc conform instrucțiunilor de pe pachet și se amestecă bine împreună cu fructul de avocado, pasat până devine piure. După ce obții o pastă cu o consistență uniformă, se aplică pe față și se lasă să acționeze timp de 10-15 minute sau până când se usucă. Se clătește bine fața cu apă călduță și se tamponează ușor fața cu un prosop, scrie totuldespremame.ro.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.