6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord și Școala de Mediu a Universității Duke, ambele din SUA, au făcut un studiu în care au arătat că efectul negativ al unor substanțe chimice întâlnite în viața de zi cu zi ar putea fi depistat cu ajutorul câinilor. La studiu au participat 30 de câini și oamenii lor. Cu toții au purtat monitoare din silicon pentru o perioadă de cinci zile. Cercetătorii le-au analizat ulterior ca să vadă dacă au fost expuse la substanțe chimice care se găsesc deseori în sânge și în urina omului, dintre care amintim pesticidele și ftalați (n. r. agenți de înmuiere a materialelor plastice).
Au descoperit corelații mari între nivelurile de expunere pentru oameni și câini. ”Ceea ce a fost remarcabil în legătură cu aceste rezultate au fost modelele similare de expunere între oameni și animalele de companie", apreciază autorii studiului, pe site-ul universității din Carolina de Nord.
Studiul, AICI.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.