O cercetare a Universității de Stat din Ohio a demonstrat că acele femei mame, cu venituri modeste și care se luptă cu kilogramele în plus, acumulate și după naștere, au reușit să slăbească după ce au urmărit videoclipuri cu poveștile de viață ale altor mame care au trecut prin aceleași experiențe.
Mei-Wei Chang, autor principal al studiului și profesor asociat de asistență medicală la Universitatea de Stat din Ohio, afirmă că experiența sa cu aceste mame e că ele își doresc să facă o schimbare, dar nu știu cum. Cercetătorul a luat în considerare și doi factori psihosociali - motivație autonomă (ceea ce este important în viața unei persoane) și autoeficiență (încrederea unei persoane în capacitatea ei de a îndeplini un comportament sau o sarcină). Participantele au fost recrutate din Programul suplimentar de nutriție suplimentară pentru femei, sugari și copii (WIC), care servește femeilor însărcinate, celor care au născut și care alăptează și copiilor până la vârsta de 5 ani. Mamele aveau vârste cuprinse între 18 și 39 de ani, iar indicele de masă corporală a fost cuprins între 25,0 și 39,9.
Cercetătorii au observat că accentul pe care intervenția îl pune pe încrederea în propriile forțe a dus la reducerea stresului participantelor.
Studiul, AICI.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.