Dieta bogată în grăsimi poate provoca probleme de memorie la vârstnici în doar câteva zile
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Rezultatele unui nou studiu publicat în Jurnalul Societății Americane de Geriatrie (link direct studiu) arată că adulții în vârstă cu demență ușoară pot învăța să folosească dispozitive de memorie cum sunt smartphone-uri pentru a-i ajuta să-și amintească să îndeplinească sarcinile zilnice care sunt importante pentru calitatea vieții lor.
În cadrul studiului, 52 de adulți în vârstă cu deficiențe cognitive ușoare sau demență ușoară au fost instruiți despre cum să folosească o aplicație de înregistrare vocală digitală (voice recorder) sau o aplicație de tip memento.
După o intervenție de patru săptămâni, participanții au raportat îmbunătățiri în îndeplinirea sarcinilor zilnice. De asemenea, au avut rezultate relativ bune atunci când cercetătorii le-au atribuit sarcini, nivelurile lor de performanță favorizând, în prima săptămână, aplicația de tip memento, dar în timp ajungând să favorizeze utilizarea aplicației de înregistrare vocală digitală, în săptămâna a patra.
Utilizarea mai mare a aplicației de tip voice recorder sau a aplicațiilor de tip memento a fost asociată cu o memorie mai bună și cu îmbunătățiri mai mari în activitățile desfășurate din viața de zi cu zi.
Autorii studiului observă că aplicațiile ajutătoare de pe smartphone-uri care au fost folosite sunt gratuite și disponibile pe scară largă și ar trebui diseminate pacienților cu forme ușoare de demență și îngrijitorilor lor pentru a-i sprijini în sarcinile zilnice, a le îmbunătăți calitatea vieții și funcționarea independentă.
„Există această noțiune generalizată conform căreia adulților în vârstă nu le place tehnologia, dar am descoperit că participanților le-a plăcut să învețe să folosească aplicațiile de memorie pentru smartphone-uri și au putut să-și îmbunătățească performanța zilnică a memoriei”, a spus autorul principal dr Michael K. Scullin, de la Universitatea Baylor.
„Companiile de tehnologie au oportunitatea de a îmbunătăți adoptarea pe scară largă a dispozitivelor de memorie pentru smartphone-uri la adulții în vârstă și la persoanele cu stadii ușoare ale bolii Alzheimer, adaptând interfața și experiența utilizatorului aplicațiilor lor de memento la această categorie demografică și prin încorporarea diversității de vârstă în campaniile lor de marketing. Cu ajutorul companiilor de tehnologie inteligentă, putem face progrese mari în îmbunătățirea funcționării și a calității vieții pentru familiile afectate de boala Alzheimer și demența asociată”, a mai arătat acesta.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.