Care este umiditatea potrivită în locuință pe timpul iernii

Umiditatea din locuință joacă un rol esențial în sănătatea și confortul celor care trăiesc acolo. Aerul prea uscat provoacă uscăciunea pielii, iritații ale căilor respiratorii și poate agrava alergiile sau astmul. În schimb, aerul prea umed favorizează apariția mucegaiului, acarienilor și bacteriilor.

Aerul uscat din locuință poate provoca uscăciunea pielii, crăparea buzelor și iritații ale căilor respiratorii. Umiditatea insuficientă afectează confortul și sănătatea și crește riscul de răceli și disconfort respirator.

Care este umiditatea potrivită în locuință pe timpul iernii

Specialiștii recomandă menținerea unui nivel de umiditate între 30% și 50% pentru a preveni aceste probleme.

Umiditatea relativă țintă în interior: aproximativ 30–50% este ideală pentru confort și sănătate, potrivit Mayo Clinic.

De ce acest interval?

• Sub -30% - aerul este prea uscat (înrăutățește uscăciunea pielii și iritațiile respiratorii).
• Peste -50% - risc de apariție a mucegaiului, acarienilor și bacteriilor, ceea ce poate declanșa alergii sau astm.

Beneficiile unui umidificator

Umidificatorul adaugă umiditate aerului, reducând efectele aerului uscat. Printre beneficii se numără:

• Protecția pielii și a mucoaselor.
• Reducerea simptomelor de congestie și iritație nazală.
• Îmbunătățirea calității somnului și a confortului general.
• Protecția mobilierului și a obiectelor din lemn împotriva crăpăturilor, potrivit Medical News Today.

Riscurile unei umidități excesive

Nivelul prea ridicat de umiditate poate favoriza apariția mucegaiului, a acarienilor și a bacteriilor. Aceste condiții pot agrava alergiile și astmul. Experții recomandă folosirea unui higrometru pentru monitorizarea constantă a umidității și menținerea acesteia în intervalul optim.

Sfaturi pentru folosirea corectă a umidificatorului

• Curățarea regulată a umidificatorului previne dezvoltarea bacteriilor și a mucegaiului.
• Folosirea apei distilate sau demineralizate reduce depunerile de calcar și praful alb.
• Ajustarea nivelului de umiditate în funcție de sezon și dimensiunea camerei optimizează eficiența dispozitivului.