Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
06 apr 2025, 11:22
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Dieta cu limonadă se ține 10 zile și presupune două faze.
AI nevoie de
-2 lingurițe zeamă proaspătă de lămâie
-2 lingurițe sirop de arțar sau miere
-un vârf de pudră de ardei iute
-apă plata
Prima fază durează între 7 – 10 zile
În această perioadă, bea cel puțin 6-12 pahare de limonadă pe zi, pentru a-ți asigura minimul de 1200 calorii zilnice.
Pentru un eefct maxim, bea în fiecare dimineață și un pahar cu apă sărată, iar seara un ceai laxativ.
A doua fază
Treci pe supe de legume, în primele 3-5 zile, apoi vegetale și fructe crude. Nu trebuie să depășești 1500 calorii pe zi.
Atenție! Dieta cu limonadă este indicată doar persoanelor sănătoase, care nu suferă de afecțiuni cardiace, gastrită, ulcer sau diabet.