Alimentul pe care Nadia Comăneci nu-l mănâncă niciodată: Nu mănânc asta, dar beau o bere, două în fiecare seară

Nadia Comăneci a dezvăluit cum se menține în formă la 63 de ani. Ce secret ascunde, care este alimentul total interzis din alimentația ei și ce obicei are în fiecare...
La 63 de ani, Nadia Comăneci continuă să impresioneze nu doar prin cariera sa legendară care a rămas în mintea și sufletul tuturor românilor, ci și prin silueta de invidiat pe care o menține cu multă disciplină.
Fosta campioană olimpică, supranumită "Zeița de la Montreal", este un exemplu de echilibru și disciplină, datorită unui stil de viață sănătos pe care îl respectă cu strictețe.
Nadia Comăneci încă inspiră milioane de femei, nu doar prin performanțele sale, ci și prin forma fizică de invidiat pe care o menține la vârsta de 63 de ani.
Obiceiul pe care Nadia Comâneci îl respectă zilnic
"Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru", a declarat Nadia Comăneci.
Indiferent de locație, ea găsește mereu o soluție pentru a se antrena. Dacă hotelul unde se cazează nu are sală de sport, improvizează exerciții chiar în cameră.
"Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră", a mai spus Nadia Comăneci, pentru fanatik.ro.
Ei bine, asta nu este tot, pentru că fosta gimnastă pune accent pe mesele sănătoase și echilibrate.
"Încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos!", a spus Nadia Comăneci, care a dezvăluit că ziua ei începe cu un mic dejun bogat în nutrienți, care include iaurt, un ou fiert, toast cu șuncă de curcan, suc de portocale și cafea.
La cină, preferă preparate ușoare, precum pește, salate, avocado și fructe.
În plus, Nadia Comăneci a spus că nu ezită să savureze o bere sau două seara, dar evită deserturile și alimentele grele.
"Beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic", a mai spus Nadia Comăneci.
Alimentul interzis în dieta Nadiei Comâneci
De peste 20 de ani, Nadia Comăneci a renunțat complet la cartofii prăjiți, un aliment pe care îl consideră nesănătos.
În plus, ea evită pastele, dar permite mici răsfățuri, precum o bucată mică de ciocolată aproape zilnic.
Nadia Comăneci este dovada că, prin disciplină și alegeri înțelepte, putem îmbătrâni frumos și sănătos.
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
-
Cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face în casa altcuiva25.08.2025, 23:45
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
-
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului25.08.2025, 21:39
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată
Ce să nu adaugi niciodată în salate. Transformi o masă sănătoasă în bombă calorică
Impactul consumului de zahăr asupra sănătății mintale. Cât de ușor se formează dependența de zahăr și de ce nu este doar o problemă alimentară
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție
Slăbești de două ori mai mult cu alimente minim procesate
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Alimentele care reduc inflamația în două săptămâni. Medicii le recomandă
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Nutriția post-antrenament: ce alimente accelerează recuperarea? Importanța mâncării corecte pentru regenerarea musculară
5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente
Pierderea în greutate nu este întotdeauna sănătoasă. Studiul care arată riscurile pentru unii pacienți
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente
Ce să mănânci când ai gastrită? 7 alimente care îți salvează stomacul
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.