Toamna aduce culori calde și arome care încălzesc sufletul. Crumble-ul cu prune este un desert perfect pentru zilele răcoroase, cu gust dulce-acrișor și topping crocant, într-o versiune mai sănătoasă, ideală pentru întreaga familie.
Umplutură:
Aluat:
Sos:
Amestecă făina cu untul, zahărul și zahărul vanilat până obții un aluat sfărâmicios. Dacă este prea uscat, adaugă câteva picături de apă. Pune-l la frigider pentru o oră pentru a se întări.
Într-o tigaie mare, topește zahărul sau îndulcitorul și adaugă prunele tăiate felii. Presară scorțișoara și coaja de lămâie și fierbe compoziția până se îngroașă ușor. Toarnă apoi amestecul într-un vas de copt mediu și lasă-l să se răcească.
Rade aluatul rece deasupra prunelor. Coace desertul în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 40–45 minute, până când crusta devine ușor aurie.
Amestecă iaurtul cu zahărul pudră sau îndulcitorul și zahărul vanilat și toarnă-l peste desertul cald. Poți servi crumble-ul și simplu, pentru un gust autentic, sau cu câteva felii de fructe proaspete.
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.
Acest aliment sănătos reduce riscul apariției demenței. De altfel, previne și alte boli asociate cu îmbătrânirea.
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Lămâie în lapte - de ce să pui lămâie în lapte. Beneficii surprinzătoare și cum să folosești această combinație.