1. Digestia se îmbunătățește
Năutul din care se face hummus are un conținut foarte mare de fibre, benefice pentru o digestie bună.
Dacă ai probleme digestive, precum constipația sau diareea, hummusul te poate ajuta să le remediezi, alături de alte ingrediente bogate în fibre, precum legumele proaspete.
2. Oase mai puternice
Pe lângă fibre și proteine, năutul conține și mangan, care contribuie la oase și articulații sănătoase.
3. Reduce inflamația din corp
Datorită conținutului ridicat de fibre, care înseamnă o detoxifiere naturală eficientă, hummus-ul elimină și nivelul de inflamație din organism.
4. Te ajută să slăbești
Asezonat cu legume proaspete, hummus-ul te poate ajuta să slăbești și te satură mai repede. Bineînțeles, doar dacă este preparat chiar de tine, și nu cumpărat din comerț, deoarece conține mai multe uleiuri și grăsimi dăunătoare.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?