Studiile arată că timpul în natură reduce stresul, stimulează fericirea și autocontrolul și îi face pe oameni mai creativi. O cercetare recentă susține că doar 15 minute de mers pe jos zilnic poate adăuga ani la viață.
"În limbajul de zi cu zi numim această drumeție", arată inc.com. Cartea unui neurolog, Daniel Levitin, recomandă oamenilor să facă mai multă mișcare în aer liber, în natură deoarece aceste exerciții ajută la menținerea tânără a creierului. Puteți face o plimbare. În cartea amintită este cuprins un interviu cu Jill Suttie, de la Centrul de Științe Bune ale UC Berkeley, în care sunt amintite avantajele unei excursii: menține tânăr și în formă creierul, drumeția oferă avantaje cognitive unice.
"Oamenii de știință nu sunt singurii experți care au cântărit cu privire la avantajele obținerii unui traseu. O mulțime de creativi și gânditori mărturisesc și faptul că plimbările lungi în natură au o putere unică de a disloca ideile noi din creierul tău", potrivit sursei citate.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.