Sucul natural care previne apariția cheagurilor de sânge menține circulația sanguină. Un studiu a descoperit că ingredientul principal al acestui suc poate reduce coagularea sângelui și ajuta la prevenirea situațiilor de urgență cardiovasculare. Un anumit nivel de coagulare a sângelui este necesar pentru a evita sângerările excesive atunci când ne rănim.
Cu toate acestea, cheagurile de sânge care nu se dizolvă natural au potențialul de a deveni periculoase, deoarece pot să se desprindă și să călătorească către organe vitale, cum ar fi inima, plămânii și creierul. Dacă acest lucru se întâmplă, poate duce la situații medicale de urgență precum atacuri de cord, embolii pulmonare și accidente vasculare cerebrale.
La fel ca în cazul multor alte afecțiuni medicale, există anumiți factori care pot crește riscul de cheaguri de sânge. În timp ce unii dintre acești factori pot scăpa de sub controlul nostru, alții sunt legați de alegerile noastre de stil de viață. De exemplu, fumatul și nivelurile ridicate de colesterol și tensiune arterială crescută pot crește riscul de cheaguri de sânge.
Erin Blakely, instructor de fitness și fondatoarea Senior Golf Source, a recomandat consumul de suc de roșii pentru a reduce șansele de a dezvolta cheaguri de sânge.
”V-ați gândit vreodată de ce are acea culoare roșie minunată? Este plin de licopen. Bându-l, s-ar putea să ajute la prevenirea cheagurilor de sânge. În plus, roșiile sunt bogate în potasiu, care este un aliat al tensiunii noastre arteriale. Menținerea tensiunii arteriale sub control este extrem de importantă, deoarece dacă crește prea mult, poate dăuna vaselor de sânge, facilitând formarea acestor cheaguri, a spus Erin Blakely, potrivit Express.
Recomandarea sa este susținută de un studiu publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, care a testat efectele extractului de roșii asupra trombocitelor din sânge - celule găsite în sânge care formează cheaguri.
Studiul a constatat ”reduceri semnificative” ale agregării trombocitelor la trei ore după consumul extractului de roșii.
”Ca aliment funcțional sau supliment alimentar, extractul de roșii poate avea un rol în prevenirea primară a bolilor cardiovasculare prin reducerea activării trombocitelor, ceea ce ar putea contribui la reducerea evenimentelor trombotice”, a concluzionat studiul.
Vezi și: Durerea cronică de genunchi. Care sunt cauzele și ce poți să faci să o previi
Sucul de roșii are numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat de nutrienți. Iată câteva dintre aceste beneficii:
Bogat în licopen: Licopenul este un antioxidant puternic găsit în roșii, care poate ajuta la protejarea celulelor împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Se crede că licopenul are un rol în reducerea riscului de cancer, în special a cancerului de prostată.
Sursă de vitamine și minerale: Sucul de roșii este o sursă bună de vitamina C, vitamina K, potasiu și acid folic. Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru sănătatea generală a organismului.
Susține sănătatea inimii: Consumul regulat de suc de roșii poate contribui la reducerea tensiunii arteriale, deoarece roșiile sunt bogate în potasiu. De asemenea, licopenul din sucul de roșii a fost asociat cu reducerea riscului de boli de inimă.
Îmbunătățește digestia: Sucul de roșii poate fi util pentru sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre, care poate ajuta la prevenirea constipației.
Susține sistemul imunitar: Vitamina C din sucul de roșii poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la protejarea împotriva infecțiilor.
Reduce riscul de coagulare a sângelui: Sucul de roșii poate conține licopen care poate contribui la reducerea formării cheagurilor de sânge.
Ajută la menținerea greutății corporale: Sucul de roșii poate fi o opțiune sănătoasă pentru hidratare și sățietate, fără aport caloric excesiv.
Ghimbir: Ghimbirul conține compuși care pot inhiba agregarea trombocitelor, prevenind lipirea acestora și formarea cheagurilor, a explicat Erin.
”Trombocitele sunt celule sanguine mici care se aglomerează și formează cheaguri pentru a opri sângerarea”, a spus Erin.
Struguri: Strugurii sunt ”încărcați” cu antioxidanți.
”Aceste mici minuni combat stresul oxidativ, care, dacă nu este controlat, poate dăuna vaselor noastre de sânge și le poate face mai susceptibile la formarea cheagurilor”, a spus ea.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!