Potrivit studiilor științifice, este obligatoriu să te menții în formă atunci când te afli pe Stația Spatială Internatională. Lipsa gravitației le poate afecta sănătatea, deoarece mușchii se pot atrofia, iar oasele pot pierde din densitate.
Nici echipamentul sportiv nu se aseamănă cu ce folosesc sportivii în sălile de fitness de pe Pământ.
Motivul? Ridicarea unei greutăti de 100 de kilograme pe Pămant, spre exemplu, poate fi destul de dificilă dar, în microgravitație, o greutate de 100 de kilograme nu ar cantări la fel. Prin urmare, greutătile nu sunt un instrument de fortă potrivit pentru antrenamentele astronauților aflați în spațiu.
Imagini impresionante de pe ISS
Recent, astronautul german Alexander Gerst, comandantul Stației Spațiale Internaționale (ISS), a fost filmat în timp ce făcea un antrenament istovitor la bordul lui ISS.
Printre exercițiile preferate ale lui Gerst, supranumit ''Astro Alex'', se numără pedalatul pe o bicicletă, alergarea pe o bandă sau împinsul la piept.
"Exercițiile fizice ne țin în viață", a postat Alexander Gerst pe contul de Twitter.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.