DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

Deficiența de vitamina D, cum o recunoști. Simptome

De Echipa DC Medical

Publicat pe 30 iun 2020, 21:33

Medicamente

Medicii susțin că, uneori, poți să ai deficiență de vitamina D și să nu știi. Unele simptome ale lipsei vitaminei D din organism pot fi anumite infecții sau boli frecvente, oboseala, slăbiciunea musculară, dureri osoase și articulare. Vitamina D întărește sistemul imunitar, inhibă reacțiile inflamatorii, previne infecții urinare, protejează inima.

Mai multe despre beneficiile vitaminei D puteți citi AICI.

Articole similare

Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat, de fapt? Răspunsul te va surprinde

09 iul 2025, 22:28

Cât de des ar trebui să vă spălați cu adevărat lenjeria de pat? Un microbiolog explică, iar răspunsul sigur te va surprinde. Un pat aparent curat poate ascunde o adevărată "supă...

Ce să faci dacă ți-ai ars limba: 9 metode simple pentru limba arsă

14 noi 2025, 21:07

Ți-ai ars limba? Iată 9 remedii rapide care o vindecă mai repede decât crezi.

Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci

28 mai 2025, 21:59

Dacă poți sta într-un picior în timp ce te speli pe dinți, poți urca scările cu un sac de cartofi și poți numi 20 de animale în 30 de secunde, ești pe drumul cel bun. Dacă nu (încă),...

Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești

10 aug 2025, 10:55

Acesta e momentul ideal pentru a adăuga pătrunjelul în preparatele culinare. Își păstrează proprietățile, inclusiv pe cele anticancerigene.

Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face

23 iun 2025, 22:22

Nu reușești să dormi vara, oricât de obosit ai fi? Adevăratul motiv pentru care insomnia lovește mai tare în sezonul cald. Uite ce poți face chiar de diseară ca să dormi ca un...

Ce se întâmplă dacă pui zaț de cafea în toaletă. Trucuri utile pentru casă

28 sep 2025, 16:00

Ai aruncat vreodată zațul de cafea la gunoi? Ei bine, află că zațul de cafea poate transforma întreaga casă.

Soluția asta te scapă de calcar. Ai nevoie de 2 ingrediente banale

20 feb 2026, 22:01

Cum să scapi de calcar în câteva minute, fără soluții chimice. Adio calcar de pe baterii, sticlă, faianță, wc sau chiuvetă.

Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap

02 iul 2025, 09:02

Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.

Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay

06 sep 2025, 11:30

Cum să tai ceapa fără să plângi? Gordon Ramsay dezvăluie trucul simplu care îți salvează ochii și îți garantează o tocare perfectă.

Pune o cutie cu bicarbonat în frigider și las-o 3 zile. Rezultatul te va uimi

29 dec 2025, 09:20

Uite de ce ar trebui să pui bicarbonat în frigider.

Cum trebuie să stingi uleiul care a luat foc în tigaie. Ce să nu faci niciodată

14 noi 2025, 10:47

Uleiul încins poate provoca incendii periculoase în bucătărie, iar o reacție greșită poate agrava situația. ISU Timiș explică cum trebuie să stingi focul în tigaie și ce greșeli trebuie...

De ce pun unii oameni sare lângă fereastră. Ce spune știința despre acest obicei

10 ian 2026, 12:30

Cât de benefic este dacă pui un bol cu sare pe pervaz. Cât de mult de ajută acest truc.

Ce să faci ca să nu mai crape crenvurștii când îi fierbi? Cum îi fierbi corect

05 oct 2025, 17:17

Greșeala pe care o fac aproape toți când fierb crenvurștii! Așa îi distrugi fără să-ți dai seama. Uite cum trebuie să îi fierbi corect. E atât de simplu!

Cele mai bune prosoape de bucătărie sunt făcute din acest material durabil

06 feb 2026, 19:22

Tu ce prosoape de bucătărie folosești? Uite care este cel mai bun material, de fapt, deși mulți cred că este bumbacul. La ce să ai mare grijă cu orice prosop de bucătărie.

De ce să ridici ștergătoarele mașinii pe timpul iernii

15 ian 2026, 10:05

Greșeala pe care o fac mulți șoferi iarna. Trucul care te ajută pe timpul iernii. Detaliul pe care sigur nu l-ai știut.

Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe

06 aug 2025, 08:29

Ce să nu faci niciodată la un priveghi. Sigur ai observat că se mai practică asta.

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi

25 iul 2025, 11:35

Crezi că e inofensiv să stai cu laptopul pe picioare, pe genunchi? Uite ce poți păți! Ce riscuri reale are acest obicei pentru sănătate.

Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală

26 mai 2025, 22:04

Adormi în doar 10 minute. Această metodă a devenit virală. Bazată pe tehnici validate științific, această practică oferă o cale rapidă, eficientă și naturală către un somn mai...

5 lucruri pe care nu ar trebui să le depozitezi niciodată sub chiuveta din bucătărie

22 dec 2025, 21:41

Dulapul de sub chiuveta de la bucătărie pare soluția perfectă pentru ce nu mai încape nicăieri, dar există multe riscuri pe care trebuie să le știi.

Mersul japonez topește kilogramele și scade tensiunea. Uite ce trebuie să faci

06 iun 2025, 13:31

"Japanese Walking" - noul trend din fitness care promite să te mențină în formă cu un efort minim. Funcționează cu adevărat?

Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu

05 sep 2025, 19:38

Tu crezi că știi cum se spală corect blugii? Stilista Adina Buzatu dezvăluie greșelile pe care le fac majoritatea și oferă trucuri simple pentru a-ți păstra blugii ca noi mult timp.

Bei suficientă apă? Adevărul despre hidratare te va șoca! Cei 2L sunt un mit

07 iul 2025, 22:50

Deshidratarea "ascunsă" îți poate afecta creierul, inima și chiar starea de spirit! Află câți litri ai nevoie cu adevărat, de ce cafeaua NU te deshidratează și ce greșeli te pot îmbolnăvi...

De ce să pui sare pe covor

18 ian 2026, 10:11

Ai auzit vreodată de trucul cu sare pe covor? Uite la ce ajută.