O simplă clătire a periuței de dinți nu este suficientă. De la lenjeria de pat și prosoapele de baie până la chiuvetă, specialiștii atrag atenția că multe obiecte folosite zilnic pot deveni adevărate rezervoare de bacterii, dacă nu sunt curățate la timp.
Igiena locuinței nu înseamnă doar o casă care arată bine, ci și un mediu mai sigur pentru sănătate. În timp ce majoritatea oamenilor acordă atenție podelelor sau băii, multe dintre obiectele pe care le atingem și le folosim zilnic sunt uitate săptămâni sau chiar luni întregi.
Experții în curățenie și igienă spun că există un program simplu care poate reduce acumularea bacteriilor, a mucegaiului și a alergenilor și poate diminua riscul unor probleme precum alergiile, iritațiile pielii sau chiar intoxicațiile alimentare.
Periuța de dinți este probabil unul dintre cele mai surprinzătoare obiecte de pe listă. Deși este folosită pentru igiena orală, aceasta poate adăposti milioane de bacterii, conform The Guardian.
Specialiștii recomandă ca, pe lângă clătirea după fiecare utilizare, periuța să fie curățată în profunzime cel puțin o dată pe săptămână. O metodă simplă este înmuierea ei peste noapte într-o cană cu apă în care a fost dizolvată o tabletă pentru proteze dentare.
Nu trebuie uitat nici suportul în care este păstrată. Acesta poate acumula bacterii, viruși și chiar mucegai, motiv pentru care ar trebui spălat săptămânal. În cazul periuțelor electrice, și baza de încărcare trebuie ștearsă regulat, după deconectarea de la priză.
Spălarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână este recomandarea fermă a specialiștilor.
Motivul este simplu: în fiecare noapte pierdem mii de celule ale pielii, iar acestea reprezintă hrana preferată a acarienilor de praf. În timp, aceștia se înmulțesc și pot agrava alergiile, astmul sau pot provoca iritații ale pielii.
Pentru eliminarea eficientă a acarienilor și bacteriilor, lenjeria este recomandat să fie spălată la 60°C.
Și prosoapele de baie necesită mai multă atenție decât cred mulți. Acestea pot deveni un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, fungilor și virusurilor dacă rămân umede perioade lungi.
Experții recomandă schimbarea lor de două ori pe săptămână și spălarea regulată, chiar dacă sunt lăsate la uscat după fiecare utilizare.
Un frigider care pare curat poate ascunde peste 1,8 milioane de bacterii, avertizează experții. Resturile alimentare și lichidele scurse favorizează dezvoltarea microorganismelor care pot duce la intoxicații alimentare.
Ideal este ca rafturile să fie șterse săptămânal cu produse potrivite pentru suprafețele care intră în contact cu alimentele, iar o curățare completă, cu scoaterea rafturilor și sertarelor, să fie făcută lunar.
Și chiuveta din bucătărie este unul dintre cele mai contaminate locuri din locuință, chiar dacă pare impecabilă.
Specialiștii recomandă dezinfectarea zilnică, mai ales dacă în chiuvetă sunt spălate alimente crude, în special carne.
Telefonul mobil este atins de zeci sau chiar sute de ori pe zi și ajunge în buzunare, pe mese, în baie sau în mijloacele de transport.
Din acest motiv, ecranul poate deveni mai contaminat decât multe suprafețe din baie.
O simplă ștergere săptămânală cu o lavetă din microfibră și alcool sanitar poate reduce încărcătura microbiană.
Același lucru este valabil și pentru tastaturile calculatoarelor, care acumulează praf, firimituri și bacterii provenite de pe mâini. O curățare săptămânală este suficientă pentru majoritatea utilizatorilor.
Una dintre cele mai surprinzătoare recomandări îi vizează pe cei care folosesc recipiente reutilizabile pentru apă.
Potrivit unui studiu citat de experți, acestea pot conține de două ori mai mulți germeni decât chiuveta din bucătărie, dacă nu sunt spălate corespunzător.
Recipientele ar trebui curățate în fiecare zi cu apă fierbinte și detergent, iar paiele reutilizabile necesită o atenție specială, deoarece bacteriile se dezvoltă ușor în interiorul lor.
Toaleta ar trebui curățată aproximativ o dată la două zile, inclusiv maneta de tragere a apei, colacul și exteriorul vasului.
Capul de duș necesită o curățare profundă o dată pe lună, iar în locuințele cu apă dură sau unde este utilizat de mai multe persoane chiar la două săptămâni, pentru îndepărtarea depunerilor de calcar și reducerea riscului dezvoltării microorganismelor.
Nici coșul de gunoi nu trebuie ignorat. O spălare lunară cu apă fierbinte și detergent poate reduce semnificativ mirosurile și încărcătura bacteriană.
Lista experților include și alte suprafețe pe care mulți le uită:
Majoritatea acestor recomandări nu au scopul de a steriliza locuința, ci de a limita acumularea microorganismelor și a alergenilor care, în timp, pot afecta sănătatea.
Periuța de dinți, telefonul, sticla reutilizabilă de apă sau lenjeria de pat sunt obiecte pe care le folosim zilnic și pe care rareori le asociem cu riscul de contaminare. Totuși, câteva minute dedicate curățării lor, la intervalele recomandate, pot contribui la reducerea expunerii la bacterii, mucegai și alergeni și la menținerea unui mediu mai sănătos în locuință.