Postul intermitent a devenit tot mai cunoscut, dar și tot mai dezbătut atunci când vine vorba despre slăbit sau stil de viață sănătos.
Medicul Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie şi doctor în medicină susține că acest mod de a mânca poate fi o strategie eficientă, chiar dacă nu este ușor de urmat.
Dr. Virgiliu Stroescu explică de ce pauzele alimentare forțează organismul să ardă grăsimea și de ce obiceiul de a mânca seara poate deveni cel mai mare dușman al siluetei și al sănătății.
"Postul intermitent este unul inteligent. Este puțin cam greu, dar este foarte bun. Pentru ca hrana să fie digerată, avem nevoie de glucide.
În momentul în care nu mai mâncăm o perioadă glucide și se duc toate rezervele, organismul metabolizează și reduce grăsimile.
Cea mai mare nenorocire pentru un om sănătos este să mănânce seara, pentru că își umple stomacul cu foarte multă hrană și se culcă, iar pentru că organismul trebuie să digere ceea ce a fost mâncat, totul se depune pe burtă, însă grăsimea abdominală este foarte toxică", a spus Dr. Virgiliu Stroescu.