Sigur, bromelaina, o enzimă din ananas, ajută la digestia proteinelor, ceea ce poate preveni indigestia și balonarea cauzată de consumul excesiv de carne.
Cu toate acestea, ananasul nu are acțiune directă asupra gazelor și relaxării musculare, fiind mai util pentru digestie decât pentru balonare imediată.
După mesele îmbelșugate de sărbători, senzația de balonare poate deveni un disconfort major.
Dacă te-ai săturat de acea senzație de prea-plin și cauți o soluție simplă și naturală, îți spunem care e cel mai puternic aliment care vine în ajutoru digestiei tale rapid.
Deci, în comparație cu ananasul, ghimbirul este cel mai puternic aliment anti-balonare.
Ghimbirul are efect carminativ direct, relaxează mușchii tractului digestiv și ajută la eliminarea gazelor, reducând balonarea mai rapid.
Ghimbirul reduce acumularea gazelor în stomac și intestin. Prin relaxarea mușchilor tractului digestiv, ghimbirul ajută corpul să elimine gazele într-un mod natural, prevenind balonarea și disconfortul.
Ghimbirul ajută la accelerarea golirii stomacului, pentru că mesele bogate în grăsimi și proteine sunt greu de digerat. Ghimbirul vine și stimulează activitatea enzimelor digestive, ajutând stomacul să se golească mai repede.
Studiile arată că ghimbirul îmbunătățește semnificativ digestia, prevenind stagnarea alimentelor în stomac, ceea ce contribuie la balonare.
Mai mult, compusul activ din ghimbir, gingerolul, calmează iritațiile și inflamațiile tractului digestiv, cauzate de alimentele grele sau condimentate.
Spre deosebire de alte alimente care pot ajuta digestia, ghimbirul oferă rezultate rapide. Fie că îl consumi sub formă de ceai sau crud, efectele sale anti-balonare sunt aproape imediate.
Pentru efectul anti-balonare, poți consuma ghimbirul sub 3 forme diferite:
1. Ceai de ghimbir
Fierbe 4 - 5 felii de ghimbir proaspăt într-o cană de apă timp de 10 minute.
Bea ceaiul cald după masă pentru a stimula digestia și a reduce balonarea.
2. Ghimbirul crud
Mănâncă 1 - 2 felii subțiri de ghimbir proaspăt imediat după masă. Are un gust intens, dar efectul este garantat.
3. Pulbere de ghimbir
Dacă nu ai ghimbir proaspăt, poți folosi ½ linguriță de pulbere de ghimbir dizolvată într-o cană de apă caldă.
Comparat cu alte remedii, precum ananasul (care conține bromelaină) sau iaurtul (bogat în probiotice), ghimbirul oferă un efect rapid și vizibil, mai ales în reducerea gazelor și relaxarea stomacului.
Ghimbirul este un adevărat campion al digestiei naturale, fiind un aliment complet pentru sănătatea sistemului digestiv.
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Laura Cosoi a dezvăluit rețeta de "coaste de porumb", o gustare ideală pentru vară.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Secretul pateului vegetal. Ingredientul cheie care îl face delicios. Rețeta e gata în 15 minute.
Acesta este secretul japonezilor pentru longevitate. Alimentul care îți prelungește viața.
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe? Detaliul pe care sigur nu l-ai știut despre semințele ardeilor.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.