Sarmale: rețeta lui chef Sorin Bontea. Greșeala pe care ai făcut-o cu frunzele de varză
Greșeala cu frunzele de varză care strică sarmalele. Află rețeta de sarmale a lui chef Sorin Bontea.
Chef Sorin Bontea are o rețetă de sarmale care se bazează pe câțiva pași simpli, dar făcuți corect, de la varza aleasă până la pregătirea umpluturii și fierbere.
Ingrediente sarmale - rețeta lui chef Sorin Bontea:
-
2-3 kg varză murată
-
600 g carne tocată de porc și vită
-
jumătate de ceșcuță de orez
-
200 g ceapă
-
ulei pentru călit
-
costiță afumată
-
2-3 linguri de bulion
-
2-3 frunze de dafin
-
cimbru
-
mărar
-
sare și piper
Mod de preparare sarmale - rețeta lui chef Sorin Bontea:
-
Frunzele de varză sunt alese cu grijă, iar cele prea sărate sau acre se clătesc ușor în apă călduță
-
Pentru umplutură: ceapa tocată se călește până devine aurie, apoi se adaugă orezul spălat și se amestecă două minute.
-
După răcirea umpluturii, compoziția se amestecă cu carnea tocată, piper, cimbru, mărar și puțină apă rece pentru o textură fragedă.
-
Fiecare frunză de varză se rulează cu grijă în jurul amestecului
-
Înainte de orice, în oală se așază un strat de varză tocată, urmat de straturi de sarmale și costiță afumată, până se umple oala
-
Deasupra tuturor sarmalelor din oală se toarnă un amestec de bulion și apă.
-
Se adaugă frunze de dafin și boabe de piper
-
Preparatul se fierbe la foc mic timp de aproximativ două ore. Aveți grijă să completați cu apă dacă este necesar.
-
Primul semn că intestinul tău este iritat14.01.2026, 09:24
-
-
Care este umiditatea potrivită în locuință pe timpul iernii13.01.2026, 20:54
-
EXCLUSIV Fertilizarea in vitro, explicată de Dr. Erna Stoian (SANADOR)13.01.2026, 20:14
-
Alexandru Rogobete, despre tăierea salariilor din Sănătate13.01.2026, 19:13
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă. Remediul banal pe care nu l-ai știut până acum
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Rețeta plină de fibre pe care o recomandă Mihaela Bilic: Măcar de 2 ori pe săptămână. E gata în 20 de minute
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Rețeta de ceai antifrig pentru serile reci. Ceaiul care îți scoate frigul din oase
Turtă dulce care se topește în gură: cea mai simplă rețetă. Secretul care o face pufoasă
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Cel mai puternic medicament pentru creier. E natural! Creierul tău ruginește fără el
Carnea roșie slabă curăță intestinul și inima. Cum o consumi corect
Probiotice și prebiotice explicate simplu: de ce ai nevoie de ambele?
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci avocado cu ou în fiecare dimineață
Cum faci o maioneză care nu se taie niciodată
Când adaugi sarea în tocănițe sau ciorbe: la început sau la mijloc? Greșeala pe care ai făcut-o
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
8 băuturi care înlocuiesc ciocolata caldă plină de zahăr. Rețeta de care te vei îndrăgosti
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Orezul brun conține mai mult arsenic decât cel alb! De ce specialiștii spun să NU renunți la el?
9 alimente ieftine care stimulează creierul. Nu costă mai mult de 10 lei
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua. Bea asta dimineața! Nu te agită
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Cea mai bună făină pentru pâinea fără gluten. Greșeala pe care ai făcut-o mereu
Cum să reduci riscul de accident vascular cerebral cu o simplă schimbare în dietă, recomandată de un expert în nutriție
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Cum să gătești cartofii corect pentru a nu crește colesterolul: greșeala pe care multă lume o face
Ciorbă de pui a la grec: rețeta cremoasă și ușor acrișoară. Cum obții acrișorul perfect
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Murături fermentate sau murături îndulcite: care sunt mai sănătoase. Cea mai bună alegere pentru stomac
Fibrele alimentare: cheia prevenției cancerului. Descoperirea care schimbă regulile nutriției
Brânza și iaurtul provoacă insomnie și vise urâte. Semnul subtil că ai intoleranță la lactoză
Brioșa, vedeta Jocurilor Olimpice 2024. Rețeta a fost dezvăluită. Ingredientul secret care a topit sportivii: Asta face diferența
Sportivii de la Jocurile Olimpice 2024 au fost înnebuniți după brioșele cu ciocolată din sala de mese. Care e secretul lor.
