Sarmale: rețeta lui chef Sorin Bontea. Greșeala pe care ai făcut-o cu frunzele de varză
Greșeala cu frunzele de varză care strică sarmalele. Află rețeta de sarmale a lui chef Sorin Bontea.
Chef Sorin Bontea are o rețetă de sarmale care se bazează pe câțiva pași simpli, dar făcuți corect, de la varza aleasă până la pregătirea umpluturii și fierbere.
Ingrediente sarmale - rețeta lui chef Sorin Bontea:
-
2-3 kg varză murată
-
600 g carne tocată de porc și vită
-
jumătate de ceșcuță de orez
-
200 g ceapă
-
ulei pentru călit
-
costiță afumată
-
2-3 linguri de bulion
-
2-3 frunze de dafin
-
cimbru
-
mărar
-
sare și piper
Mod de preparare sarmale - rețeta lui chef Sorin Bontea:
-
Frunzele de varză sunt alese cu grijă, iar cele prea sărate sau acre se clătesc ușor în apă călduță
-
Pentru umplutură: ceapa tocată se călește până devine aurie, apoi se adaugă orezul spălat și se amestecă două minute.
-
După răcirea umpluturii, compoziția se amestecă cu carnea tocată, piper, cimbru, mărar și puțină apă rece pentru o textură fragedă.
-
Fiecare frunză de varză se rulează cu grijă în jurul amestecului
-
Înainte de orice, în oală se așază un strat de varză tocată, urmat de straturi de sarmale și costiță afumată, până se umple oala
-
Deasupra tuturor sarmalelor din oală se toarnă un amestec de bulion și apă.
-
Se adaugă frunze de dafin și boabe de piper
-
Preparatul se fierbe la foc mic timp de aproximativ două ore. Aveți grijă să completați cu apă dacă este necesar.
Cel mai bun tratament pentru constipație. Dr. Marius Sava: Trece repede prin intestin
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Adevărul despre oțetul din murături. Elena Merișoreanu: Nu face bine la stomac. Adăugați asta în loc de oțet, ies delicioși
Rețeta plină de fibre pe care o recomandă Mihaela Bilic: Măcar de 2 ori pe săptămână. E gata în 20 de minute
Cafeaua cu lapte: remediu minune pentru inflamații. Ce se întâmplă atunci când o bei
Ce se întâmplă în corp când mănânci sarmale cu smântână. Adevărul ascuns al acestei combinații. De ce să nu o mai faci
Carnea roșie slabă curăță intestinul și inima. Cum o consumi corect
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Le poți face în 10 minute. E desertul iernii
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Ce înseamnă, de fapt, "bio"? Detaliul nespus despre stilul de viață eco. Degeaba dacă tot umpli coșul de gunoi
Supa de pui: remediul tradițional al bunicilor pentru răceală. Cum ajută sistemul imunitar
Berea cu probiotice: un nou trend sănătos. Poate fi mai sănătoasă decât credeai
Murături fără conservanți: rețeta simplă de făcut acasă. Ai nevoie de 5 ingrediente banale
Băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua. Bea asta dimineața! Nu te agită
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
Cel mai simplu sirop naturist pentru imunitate. 3 ingrediente din bucătăria ta
9 alimente ieftine care stimulează creierul. Nu costă mai mult de 10 lei
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Ciorbă de pui a la grec: rețeta cremoasă și ușor acrișoară. Cum obții acrișorul perfect
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Cele mai sănătoase fructe uscate: formează globule roșii, au vitamina C, ajută digestia și cresc imunitatea
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile
Fructele și legumele congelate, beneficii. Dr. Bogdan Pascu: Au o densitate nutritivă mai mare
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Orezul brun conține mai mult arsenic decât cel alb! De ce specialiștii spun să NU renunți la el?
Condimentul care face varza murată să reziste mai mult. Trucul care păstrează aroma autentică până la primăvară
Uită de cafea! Aceste 5 băuturi îți vor da mai multă energie, fără efecte secundare
Cum să reduci riscul de accident vascular cerebral cu o simplă schimbare în dietă, recomandată de un expert în nutriție
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
