Cum faci renumita salată Coleslaw: rețeta cremoasă și irezistibilă
Asta e salata pe care multă lume o adoră. E cea mai cerută în restaurantele fast-food, dar o poți face la fel de bună și acasă.
Puține garnituri au reușit să cucerească lumea întreagă la fel cum a făcut-o salata Coleslaw. Simplă, crocantă și răcoritoare, această combinație de varză și morcov, îmbrăcată într-un dressing cremos, este nelipsită de lângă burgeri, fripturi, aripioare sau chiar pește.
Originară din Olanda, popularizată apoi în America, Coleslaw este astăzi una dintre cele mai iubite salate de varză din lume.
Hai să vedem cum o poți face chiar la tine acasă: rapid, ușor și exact ca în restaurantele celebre.
Ingrediente clasice pentru salata Coleslaw - 4 porții
- 1/2 varză albă mică (aprox. 500 gr)
- 1 morcov mare
- 1/2 ceapă roșie mică (opțional, pentru aromă)
Pentru dressing:
- 3 linguri maioneză
- 2 linguri smântână sau iaurt grecesc (pentru un gust mai fresh)
- 1 lingură oțet de mere sau suc de lămâie
- 1 lingură muștar
- 1 lingură zahăr (sau miere)
- sare și piper după gust
Mod de preparare salata Coleslaw
- Pregătește legumele
- Taie varza cât mai fin, ideal cu un cuțit bine ascuțit sau o răzătoare specială
- Dă morcovul pe răzătoarea mare
- Dacă folosești ceapă roșie, taie-o subțire, aproape transparentă.
2. Fă dressingul:
- Într-un bol, amestecă maioneza cu smântâna (sau iaurtul), muștarul, oțetul, zahărul, sarea și piperul
- Gustă și ajustează: dacă vrei mai acrișor, mai pune o picătură de oțet; dacă preferi mai dulce, adaugă un vârf de linguriță de zahăr.
3. Combină totul:
- Pune legumele într-un bol mare, adaugă dressingul și amestecă bine
- Lasă salata la frigider cel puțin 30 de minute înainte de servire, în acest timp, varza se înmoaie ușor, iar aromele se combină perfect.
Dacă o lași la frigider peste noapte, salata Coleslaw devine și mai bună, pentru că varza absoarbe dressingul și capătă o textură ușor cremoasă, dar crocantă.
Ce poți adăuga sau schimba?
- adaugă și varză roșie pentru un efect vizual spectaculos
- înlocuiește maioneza cu iaurt grecesc 0%
- adaugă măr verde ras pentru o notă fresh și ușor acrișoară
- pune câteva semințe de floarea-soarelui sau dovleac pentru textură
-
-
-
De ce refuză pacientul oncologic mâncarea21.06.2026, 18:51
-
-
Cafeaua cu lapte: remediu minune pentru inflamații. Ce se întâmplă atunci când o bei
Cum faci jeleuri acasă. Rețeta simplă din 3 ingrediente
De ce să acoperi zacusca cu un strat subțire de ulei
Rețeta plină de fibre pe care o recomandă Mihaela Bilic: Măcar de 2 ori pe săptămână. E gata în 20 de minute
De ce ar trebui să pui o lămâie taiată în dormitor înainte de culcare? Efectul e uimitor
Pune o lămâie tăiată în dormitor înainte de culcare și vezi ce se întâmplă peste noapte. Rezultatul de va uimi!
Dieta "Portfolio", regimul alimentar care scade colesterolul la fel de eficient ca statinele. Ce conține, de fapt
A băut o cană cu apă caldă și lămâie zilnic. Ce s-a întâmplat după 30 de zile e uimitor
Ce înseamnă, de fapt, "bio"? Detaliul nespus despre stilul de viață eco. Degeaba dacă tot umpli coșul de gunoi
Rețeta de ceai antifrig pentru serile reci. Ceaiul care îți scoate frigul din oase
Fibrele alimentare: cheia prevenției cancerului. Descoperirea care schimbă regulile nutriției
Sarmale: rețeta lui chef Sorin Bontea. Greșeala pe care ai făcut-o cu frunzele de varză
Smoothie cald pentru imunitate. Rețeta simplă pe care o vei iubi
Piftie de porc, rețeta simplă. Chef Cătălin Scărlătescu dezvăluie ingredientul secret
De ce să pui lămâie în cafea. Trucul care îți transformă diminețile. 3 motive pe care le vei adora
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Cum faci o maioneză care nu se taie niciodată
Uită de cafea! Aceste 5 băuturi îți vor da mai multă energie, fără efecte secundare
Ai pus murături anul acesta? Cât timp trebuie să aștepți până să le mănânci, de fapt. Cum știi că murăturile sunt gata
Rețeta preferată a lui Ion Iliescu. Atât de simplă, dar ar putea fi secretul longevității lui
Cel mai simplu sirop naturist pentru imunitate. 3 ingrediente din bucătăria ta
8 băuturi care înlocuiesc ciocolata caldă plină de zahăr. Rețeta de care te vei îndrăgosti
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Castane coapte sau fierte: care sunt mai sănătoase
Lapte cu miere și vanilie pentru somn liniștit și odihnitor
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Budinca de chia, mai puternică decât orice dietă: 5 rețete delicioase. Cum să slăbești simplu și rapid
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Matcha Latte: băutura verde care a cucerit generația tânără. Cum te ajută să slăbești. Așa se prepară corect
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
