5 suplimente pe care trebuie să le eviți dacă suferi de hipertensiune arterială

Ce trebuie să știi

• Nu toate suplimentele sunt sigure dacă ai hipertensiune. Unele produse naturale pot crește tensiunea arterială sau pot reduce eficiența tratamentului prescris.
• Vitamina D în doze foarte mari, lemnul-dulce, sunătoarea, arnica administrată oral și portocala amară se numără printre suplimentele care pot prezenta riscuri pentru persoanele cu hipertensiune.
• Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pentru tensiune, inclusiv cu diureticele și blocantele canalelor de calciu, ceea ce poate favoriza apariția unor reacții adverse.
• Discută cu medicul înainte de a începe orice supliment alimentar, chiar dacă este un produs natural, pentru a evita interacțiunile și complicațiile cardiovasculare.

Mulți dintre noi luăm vitamine sau suplimente din proprie inițiativă, convinși că produsele naturale nu au efecte adverse. În realitate, unele dintre ele pot crește tensiunea arterială sau pot reduce eficiența tratamentului prescris de medic.

Deși sunt disponibile fără rețetă și au reputația de produse "naturale", anumite suplimente pot provoca reacții nedorite, mai ales la persoanele cu boli cardiovasculare, potrivit Health.

Vitamina D în doze mari poate avea efectul opus celui așteptat

Problemele apar în cazul dozelor foarte mari, de peste 10.000 UI pe zi. Excesul de vitamina D poate duce la creșterea nivelului de calciu din sânge (hipercalcemie), afecțiune care poate favoriza creșterea tensiunii arteriale.

Din acest motiv, medicii recomandă verificarea nivelului vitaminei D prin analize înainte de administrarea suplimentelor.

Lemnul-dulce poate crește tensiunea chiar și în cantități mici

Rădăcina de lemn-dulce (licorice) conține acid glicirizic, o substanță care favorizează retenția de sodiu și eliminarea potasiului.

Această combinație determină creșterea tensiunii arteriale și poate reduce eficiența tratamentului antihipertensiv. În același timp, asocierea cu diuretice poate provoca scăderea periculoasă a potasiului din sânge.

Specialiștii recomandă evitarea suplimentelor cu lemn-dulce în cazul persoanelor diagnosticate cu hipertensiune.

Sunătoarea poate reduce efectul unor medicamente pentru tensiune

Sunătoarea este cunoscută pentru utilizarea sa în ameliorarea simptomelor depresiei ușoare, însă planta influențează modul în care organismul metabolizează numeroase medicamente.

Printre acestea se află și anumite tratamente pentru hipertensiune, precum nifedipina, verapamilul sau talinololul. În aceste situații, medicamentul poate ajunge în cantitate mai mică în organism, iar controlul tensiunii arteriale poate deveni dificil.

Medicii recomandă consult înainte de administrarea sunătoarei dacă pacientul urmează orice tratament prescris.

Arnica administrată pe cale orală prezintă riscuri importante

Arnica este utilizată frecvent sub formă de geluri sau creme pentru vânătăi și inflamații. Administrarea pe cale orală ridică însă probleme serioase de siguranță.

Administrarea pe cale orală poate provoca:

• creșterea tensiunii arteriale;
• sângerări;
• vărsături;
• diaree;
• afectarea inimii și a altor organe.

Din acest motiv, experții nu recomandă consumul de arnică sub formă de supliment oral.

Portocala amară poate crește tensiunea și ritmul inimii

Portocala amară (Citrus aurantium) apare frecvent în suplimentele destinate slăbirii sau îmbunătățirii performanței sportive.

Principalul compus activ, p-sinefrina, are efect stimulant și poate crește atât tensiunea arterială, cât și ritmul cardiac. Unele studii au asociat utilizarea suplimentelor cu portocală amară cu un risc mai mare de infarct și accident vascular cerebral, în special la persoanele cu afecțiuni cardiovasculare.

Cantitățile prezente în alimente sau băuturi nu par să producă aceleași efecte.

De ce este important să discuți cu medicul înainte de orice supliment

Suplimentele alimentare nu sunt lipsite de riscuri, chiar dacă au origine naturală. Efectele diferă de la o persoană la alta și depind de vârstă, alimentație, boli asociate și tratamentele deja administrate.

În cazul hipertensiunii arteriale, orice supliment nou ar trebui discutat cu medicul sau farmacistul. Astfel pot fi identificate din timp interacțiunile cu medicamentele și pot fi evitate complicațiile care cresc riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.