Usturoiul, ghimbirul, ciupercile și rodiile sunt câteva alegeri alimentare care dau forță sistemului imunitar. La acestea se adaugă iaurturile cu puține grăsimi, spanacul, cartofi dulci și ceai. Însă, adaugă specialiștii citați de medicinenet.com, sistemul imunitar e întărit și de exerciții fizice, un somn de calitate, consum moderat de alcool, dar și de banalul spălat pe mâini.
Ce vitamin și nutrienți conțin alimentele enumerate mai sus puteți citi AICI.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.