Dieta lui Cristiano Ronaldo, cea mai sănătoasă din lume. Ce mănâncă sportivul

Jose Blesa, nutriţionistul echipei Al Nassr, a dezvăluit schimbările pe care le-a adus Cristiano Ronaldo la echipa din Arabia Saudită. 

"Un antrenament bun trebuie combinat cu o dietă bună", este una dintre declaraţiile starului portughez. 

Jose Blesa, nutriţionistul echipei Al Nassr, a vorbit despre dieta pe care o are Cristiano Ronaldo, dar şi despre cum venirea sa în Arabia Saudită a îmbunătăţit întreaga echipă. 

"Cristiano urmăreşte cu stricteţe dieta mediteraneană. Micul său dejun conţine o cantitate mare de proteine, brânzeturi şi iaurturi fără grăsime. La prânz, Ronaldo mănâncă multă carne albă, dă prioritate peştelui şi puiului, iar asta se repetă şi la cină.

Mai e un fel de mâncare în dieta sa, care conţine ton, măsline şi ouă, împreună cu o salată sau roţii. La gustare, Ronaldo mănâncă fructe uscate, bogate în fibre care regulează absorbţia zahărului, sau avocado, care e bogat în vitamina A şi C", a declarat Blesa. 

Vezi mai multe pe DC SPORT.