Medicii Hope Ricciotti și Toni Golen, editori șefi la Harvard Women's Health Watch, spun că stresul cronic dat de slujbele solicitante poate afecta tensiunea arterială ducând la hipertensiune.
"Mai mulți hormoni afectează ritmul inimii tale, inclusiv epinefrină și norepinefrină. Când aceste niveluri de hormoni cresc, inima ta începe să lucreze mai mult. Hormonii stresului îți pot restricționa vasele de sânge, provocând vârfuri temporare ale tensiunii arteriale", îi răspund aceștia unei cititoare, pe Harvard Health Publishing.
Stresul cronic, continuă ei, vă poate expune la mai mulți dintre acești hormoni, care vă pot ridica tensiunea arterială în general, chiar și atunci când nu sunteți într-un moment stresant. Medicii diagnostică hipertensiunea arterială după ce o serie de măsurători dezvăluie valori crescute, dincolo de aceste creșteri temporare.
"Stresul poate determina unele persoane să adopte obiceiuri nesănătoase, care ar putea pune în pericol sănătatea lor cardiovasculară, inclusiv supraalimentarea, să nu facă eforturi fizice, să nu doarmă suficient și să folosească droguri sau alcool. Când nu puteți schimba o situație de muncă stresantă, puteți adopta unele tehnici de reducere a stresului pentru a vă gestiona simptomele, cum ar fi meditația, respirația profundă sau exercițiile fizice regulate", recomandă aceștia.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Sindromul Wolff-Parkinson-White este o afecțiune cardiacă tăcută. Poate rămâne ascunsă până la bătrânețe.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Acestea sunt simptomele atacurilor de cord în cazul femeilor. De multe ori sunt ignorate, lucru care poate fi mortal.